LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES - CICLO DE LICENCIATURA

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    Abandono del rugby juvenil en la categoría menores de 19 años
    ( 2021-7) Pizzo, José María
    En la presente investigación se intentó determinar los posibles factores que motivan al abandono de la práctica del rugby en la categoría menores 19 (M19), siendo esta categoría la más importante del proceso de juveniles y en donde los jugadores luego iniciaran el proceso para ingresar al plantel superior del club. Para ello, el dispositivo material que se utilizó para la recolección de los datos fue la entrevista individual de corte cualitativa a jugadores de M19 de un club de rugby de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) (Argentina). A partir de la manifestación de los entrevistados, se concluye que las causas que se destacan son la tendencia a la falta de motivación en pasar de las categorías juveniles al plantel superior del club. Se evidenció una gran diferencia de cómo se trabaja en juveniles, donde los chicos sentían gran pertenencia por su equipo, con sus compañeros, con sus entrenadores. También los factores externos de otros intereses al finalizar la secundaria, los tiempos que demanda la facultad, hacen que vaya quedando menos tiempo para el deporte y esparcimiento, sintiéndose presionados para dejar la actividad. Finalmente, la conformación de los equipos de plantel superior, marcan una gran diferencia en los grupos de pares, el dejar de compartir cancha con sus amigos de la infancia y el hecho de no sentirse tan importante para el equipo, sumado a la mayor competencia, son factores que puede hacer que los jóvenes pierdan la pasión y las ganas de competir
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    Actividad física e IMC en agentes de educación del CPF II Marcos Paz, 2024
    ( 2025-3-29) Espinoza, Lucas Jeremías
    El propósito de este estudio fue evaluar la relación entre los niveles de actividad física y el índice de masa corporal (IMC) en los agentes de la División de Educación del Complejo Penitenciario Federal II de Marcos Paz (Buenos Aires, Argentina). Se utilizó un diseño no experimental, descriptivo y correlacional con un enfoque cuantitativo, de corte transversal. La muestra consistió en 50 agentes penitenciarios seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. Los datos fueron recolectados mediante un cuestionario estructurado basado en el cuestionario internacional de actividad física (IPAQ) y mediciones autorreportadas de altura y peso para calcular el IMC. Los resultados indicaron que el 60% de los agentes presentaron niveles moderados de actividad física, mientras que el 25% reportó niveles bajos. Además, se encontró una relación significativa inversa entre la actividad física y el IMC, lo que sugiere que los agentes con mayor actividad física tienen un IMC más bajo. Los factores sociodemográficos, como la edad y la experiencia laboral, mostraron una relación inversa con los niveles de actividad física, lo que implica que los agentes de mayor edad y con más años de servicio realizan menor actividad física. Este estudio destaca la necesidad de implementar estrategias que fomenten la actividad física en los agentes penitenciarios, especialmente aquellos con niveles bajos de actividad y un IMC elevado, con el fin de prevenir enfermedades crónicas y mejorar su bienestar físico y mental.
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    Actividad física y el adulto mayor
    ( 2024) Núñez, Sofía Norma
    El propósito de esta investigación fue determinar la importancia de implementar programas de entrenamientos de la fuerza resistencia en adultos mayores, y demostrar como con actividades guiadas y enfocadas en mejorar y/o mantener las capacidades físicas ayudan a tener una mejor calidad de vida. Se aplicó un diseño experimental retrospectivo y transversal del cual participaron 30 adultos mayores de ambos sexos quienes son participantes activos de un club de abuelos de la cuidad de Posadas, Misiones (Argentina). Se los dividió en dos grupos de los cuales 15 eran personas activas, realizaban actividad física y los 15 restantes son personas sedentarias. El instrumento que se utilizó para la recolección de datos fue un test de resistencia de los miembros inferiores. Test de levantarse y sentarse en la silla. Se determina el grupo de control, se le realiza el pre test, se le aplica el programa de entrenamiento se procede a la realización del post test. Los resultados evidencian que existe una diferencia entre el pre y post test, en ambos grupos. Por lo tanto, se concluye que la implementación de programas de entrenamientos de la fuerza resistencia en adultos mayores es beneficiosa para tener una independencia en sus actividades y una mejor calidad de vida
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    Actividad y condición física en los adultos mayores
    ( 2021-9) De Niro, Antonela
    La presente investigación buscó indagar acerca del impacto que tiene la práctica de actividad física en la condición física y salud emocional de los adultos mayores de la ciudad de Santa Rosa, provincia de La Pampa (Argentina). Se tomó como referencia los conceptos de adulto mayor, vejez, actividad física, condición física y salud emocional. La metodología de esta investigación fue cualitativa, ya que dicho método es el que mejor se adecua a los objetivos planteados en este estudio, así como la naturaleza del problema a investigar. Se caracterizó por un tamaño de la muestra grande privilegiando la indagación del tema tratado mediante una encuesta para conocer de esta manera, el rango de edad, genero, frecuencia, motivos e historia de la práctica de actividad física de los adultos mayores. Por su parte el instrumento que se utilizó para medir llegó a cada participante de los diferentes Centros Cumelen y Centros del Programa de Atención Médica Integral (PAMI) de la ciudad. Los mismos, brindan diversas actividades y talleres para personas mayores entre los cuales se encuentra el de particular interés de esta investigación que es el de actividades físicas. La población sobre la que se indago fueron adultos mayores de 60 años en adelante, hombres y mujeres que realizan algún tipo de actividad física en alguno de los centros. De la encuesta realizada los principales resultados obtenidos son: el reconocimiento de la actividad física como un factor importante para mantener y mejorar la condición física, la adopción de un estilo de vida saludable; herramienta adecuada y entretenida para cultivar amistades, mantener un buen estado de salud emocional y conservarse activos en esta etapa de su vida
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    Alteraciones posturales relacionadas con el sedentarismo y malos hábitos en tiempos de pandemia
    ( 2020) Arotcharen, Verónica Edith
    Debido a la pandemia hay gran parte de la población de todas las edades que ante esta situación de aislamiento se mantuvo sin practicar ninguna actividad por varios meses. En este estudio de investigación realizado en un gimnasio compuesto por 200 alumnos se pretende demostrar, que quienes abandonaron la actividad física, manifestaron alteraciones en su salud a nivel físico y mental. Asimismo, que estos cambios en sus estilos de vida se vieron reflejados mediante dolores articulares, rectificaciones, tensiones, contracturas crónicas, sobrepeso, obesidad, depresión, angustia, miedos y desmotivación. Este trabajo indaga la importancia de generar conciencia de salud física y mental mediante una actividad física controlada y guiada y una gimnasia especial y correctiva para esas alteraciones específicas de cada alumno. El propósito es disminuir las afecciones provocadas por el sedentarismo y alteraciones posturales en alumnos de un gimnasio de la ciudad de Posadas, provincia de Misiones (Argentina). Para cumplir con este propósito se realizaron encuestas, observaciones y evaluaciones a los alumnos que más han sufrido alteraciones posturales, estudiando cada caso en particular y otorgando un tratamiento específico para demostrar que una actividad física bien guiada puede mejorar ese estado actual y lograr un bienestar general
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    Alteraciones y desbalances musculares por el patín carrera
    ( 2020) Benítez, Gisele Natalia
    El objeto de investigación de esta tesis se centra en el análisis de los posibles desbalances musculares, a raíz de la práctica deportiva del patín carrera. Al tratarse de un deporte de características principales cíclicas, en donde el patinador se encuentra siempre realizando una posición que busca la aerodinámica, y en el mismo sentido de giro, articulaciones y grupos musculares se ven de manera asimétrica más involucrados que otros. Material y Métodos: En esta investigación, de tipo no experimental, transversal y descriptiva-correlacional, participaron cincuenta patinadores de ambos sexos, pertenecientes al equipo kdt. Como instrumentos de medida se emplearon una entrevista y un protocolo de evaluación postural, tanto en estática como en dinámica. Como conclusión, siendo que dentro del patinódromo la dirección de las carreras son antihorarias, concluyo como resultado denotando que los patinadores con más de cuatro años de práctica del deporte presentan desbalances musculares de ambos lados, en especial en tren inferior del lado izquierdo, en donde en la curva el resto del cuerpo recarga sobre la pierna izquierda, los hombros son parte del timón del cuerpo, por lo tanto, colaboran en la rotación.
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    Análisis comparativo de métodos del entrenamiento de la flexibilidad: método activo y pasivo
    ( 2019) González, Joel
    En esta tesis se investiga sobre cuál de los dos métodos de entrenamiento de flexibilidad activa o pasiva, es más efectivo en 6 a 8 semanas en el aumento de la flexibilidad de los isquiotibiales en adultos de 20 a 30 años. La flexibilidad se define como la capacidad para desplazar una articulación o una serie de articulaciones a través de una amplitud de movimiento completo, sin restricciones ni dolor, influenciada por músculos, tendones, ligamentos, estructuras óseas, tejido graso, piel y tejido conectivo asociado. En esta investigación vamos a encontrar los distintos tipos de flexibilidad, activa y pasiva. La metodología de investigación se abordó desde una perspectiva cuantitativa, con un diseño metodológico cuasi-experimental, donde se evaluó el desarrollo de la flexibilidad. Se tomó a 10 personas que concurren al gimnasio Old School, donde se las evaluó a través del método del test de Wells, realizándolo desde la posición de sentado con las piernas estiradas, apoyando la planta sobre un step. Y también se los evaluó con dicho test, desde parados sobre un cajón de 50 cm. Esta investigación se llevó a cabo en el gimnasio Old School, ubicado en Parque Chacabuco, Ciudad Autónoma de Buenos Aires (Argentina). Durante 8 semanas, durante los meses de septiembre y octubre, del año 2019. Luego de haber realizado la medición y el desarrollo de los entrenamientos de flexibilidad, los resultados obtenidos indican una efectividad del método de flexibilidad
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    Análisis de los cambios de dirección sin balón de los jugadores de futbol de primera división del Club Atlético Sportivo El Carril
    ( 2024) Jaime, José Ignacio
    Los que se pretende en el presente trabajo de investigación es analizar los cambios de dirección sin balón de los jugadores de primera división del Club Atlético Sportivo El Carril (C.A.S.C.) identificando y cuantificando los mismos con el fin de obtener datos para poder realizar planificaciones del entrenamiento de manera objetiva. En el presente trabajo tendremos un tipo de investigación longitudinal puesto que la misma nos será útil para analizar y estudiar los datos recogidos durante los partidos de fútbol que participe el C.A.S.C. Para la recolección y procesamiento de la información se utilizó como instrumento la observación participante multidimensional y un conjunto de tablas que permitieron obtener resultados, como por ejemplo, la cantidad de cambios de dirección promedio que realiza por un jugador durante el partido que en este caso dio un promedio de 65, dato que nos sirvió en este caso para refutar una de las hipótesis de la investigación que nos indicaba que el jugador realizaba 48 cambios de dirección por partido. En otros casos, se podrán afirmar o refutar las hipótesis siguientes.
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    Análisis de los sistemas de juego 4-3-3 y 3-5-2 y su relación con la carga externa de futbolistas en competencia del Club Estudiantes de la Plata en el 2do semestre del 2019
    ( 2021-8) Di Bartolo, Sergio Fabián
    El objetivo de esta investigación radica en demostrar la existencia de diferencias en los esfuerzos físicos que realizan los futbolistas del primer equipo del Club Estudiantes de la Plata participantes de la Primera División del Fútbol de Argentina con respecto a la utilización de dos sistemas tácticos de juego diferentes, el 1-4-3-3- y el 1-3-5-2. Se tomaron los datos de 25 futbolistas profesionales durante 8 meses, disputaron 26 partidos oficiales (9 con sistema 1-3-5-2 y 17 con el 1-4-3-3) en el segundo semestre del 2019 y principios del 2020, en todos se los evaluó con dispositivos GPS (sistema de posicionamiento global de la empresa Catapult) para determinar la carga externa. Los parámetros físicos seleccionados son: distancia total recorrida (DT), alta intensidad mayor a19,8 km/h (AI), sprints mayores a 25km/h (S), aceleraciones (Acc), desaceleraciones (Decc). En esta investigación las posiciones de juego se clasificaron en: defensores centrales, defensores laterales, carrileros, contenciones, interiores, delanteros centro y extremos. Los datos obtenidos al final de la investigación son del promedio del equipo, del promedio de cada línea (la línea defensiva, la línea media y la línea ofensiva) y de cada puesto. La hipótesis es que los sistemas de juego influyen significativamente en los esfuerzos generados por los futbolistas en competencia especialmente los carrileros, siendo que éstos jugando con solo 2 delanteros (sin extremos) tienen que cubrir todo el lateral del campo en fase ofensiva y defensiva
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    Ansiedad en deportistas de alto rendimiento previo a la etapa competitiva
    ( 2020) Moyano, Mauricio Tomás
    El objeto de estudio de este trabajo de investigación está enfocado en los niveles de ansiedad previa a la competencia en deportistas, del club Pinocho ubicado en Villa Urquiza, Capital Federal (Argentina). Para esto, se diagramaron los objetivos cuantitativos: analizar los indicadores de ansiedad en deportistas profesionales previo a una competición y describir el monto e influencia de la misma en su rendimiento. La muestra analizada está conformada por 30 deportistas entre 18 y 40 años, de sexo masculino, pertenecientes al “Club Social y Deportivo Pinocho" ubicado en Villa Urquiza, Capital Federal, que poseen ansiedad y estrés competitivo. La metodología empleada responde a un diseño de investigación mixto (cuantitativo-cualitativo). El alcance de la investigación es no experimental, descriptivo y transversal. Para el análisis cuantitativo se trabajó con el cuestionario STAI (State TraitAnxiety Inventory) de los autores C.D. Spielberger, R.L.Gorsuch y R.E. Lushene. Éste comprende escalas separadas de autoevaluación que miden dos conceptos independientes de la ansiedad, como estado y como rasgo. Con los datos obtenidos se realizó el análisis de estadística descriptiva, obteniéndose las medidas de tendencia central (media, mediana y moda), de variabilidad (máxima, mínima, rango, varianza y desvío estándar). Los resultados cuantitativos señalan que, en la población deportiva investigada, el 100% presenta ansiedad muy alta. De esta forma se comprueba la hipótesis: El rendimiento de los deportistas profesionales se ve claramente afectado y disminuido debido a niveles altos de ansiedad sufridos previo a una competencia. En relación al análisis cualitativo se realizó a partir del relevamiento de 3 casos seleccionados de la muestra. La recopilación de datos se llevó a cabo por medio de 3 entrevistas en profundidad, semi dirigidas, que constaban de 10 preguntas abiertas, diseñadas por el investigador. Para el análisis se utilizó el método comparativo constante. El objetivo se centró en conocer las vivencias con respecto a la ansiedad y a las vivencias emocionales en los deportistas de alto rendimiento, momentos antes de una competición. A partir del análisis cualitativo de los deportistas, se pudieron observar los datos relevados y las recurrencias en las tres entrevistas tomando como categorías centrales la autovaloración positiva y la variabilidad de los estados emocionales. A su vez se pudo observar que, en la población total de deportistas encuestados, la ansiedad se presenta como protagonista antes de cada competición imposibilitando su máximo rendimiento.
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    Aplicación de un programa propioceptivo para evaluar los efectos del entrenamiento en la estabilidad del tobillo en jugadores u-15 de básquetbol en el club independiente de Caleta Olivia 2021-2022
    ( 2022-8-31) Bazán Orellano, Adrián Esteban
    El trabajo de investigación se llevó a cabo en una población de jugadores del club de basquetbol Independiente en la categoría U15, de la ciudad de Caleta Olivia, Santa Cruz (Argentina). Para esta investigación primero se realizó un diagnóstico con el protocolo “Y Balance Test” para determinar el equilibrio dinámico en los miembros inferiores, específicamente en la articulación de los tobillos y luego se aplicó un programa de ejercicios propioceptivos específicos para la articulación del tobillo. El programa se llevó a cabo en un periodo de 4 semanas de ejercicio específicos, con el objetivo de mejorar el equilibrio dinámico del grupo. Al finalizar se volvió a testear a los jugadores, para comparar los resultados iniciales con los posteriores al programa. Los resultados obtenidos, posterior al programa de entrenamiento, muestran que mejoraron la estabilidad del tobillo en ambas piernas, respecto a la primera evaluación con un promedio del 6,01% en el pie izquierdo y de 7,04% en el pie derecho
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    Aprendizaje de la natación en escuelas de nivel primario ciudad de Posadas
    ( 2020) Da Rocha, Agustín Deivid ; Piastrellini, Enrique Alberto
    La siguiente investigación aborda la temática de la factibilidad de la implementación de horas de natación en las escuelas primarias de Posadas (Misiones, Argentina). Se tomó como muestra los directores /as de las instituciones primarias tanto públicas como púbicas con gestión privada, de igual forma a Profesores/as de Educación Física de dichos establecimientos Contando con un conjunto de hipótesis, objetivos y realizando una serie de comparaciones entre las opiniones encontradas de las escuelas públicas, y las escuelas públicas con gestión privada, diferenciación de sexo de las encuestas, entre otras con el fin de poder conocer la opinión sobre si es factible o no dicha implementación. Para ello se realizaron encuestas que fueron analizadas y cuyos resultados se expusieron en gráficos con el fin de obtener una comparación e idea generalizada sobre la opinión del tema a tratar en la región. Se abordaron temas como la alfabetización acuática, sobre la importancia de su implementación, los beneficios de la natación en edades tempranas, los cuidados a tener sobre la exposición a un entorno repleto de arroyos y seguridad acuática. El trabajo está orientado a la exploración de la temática con el fin de entender si es posible o no un cambio sobre la importancia de los temas que aquí se trataron y el impacto que esto generara en la población de la ciudad de Posadas. Con esta información se podrá determinar un posible curso de acción. Se finaliza con una conclusión de los resultados obtenidos, dejando datos estadísticos de utilidad para próximas investigaciones de esta índole.
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    Aspectos clave en la preparación física de futbolistas mujeres en la primera división del futbol argentino
    ( 2024) Caponetto, Franco
    Este trabajo de investigación analiza los aspectos clave que los preparadores físicos deben tener en cuenta al preparar físicamente a las jugadoras de la Primera División del fútbol femenino argentino. Dada la creciente importancia del fútbol femenino, es necesario identificar las particularidades fisiológicas y deportivas que afectan el rendimiento de las jugadoras y cómo los preparadores pueden optimizar su trabajo. El objetivo es describir y analizar las estrategias y prácticas que los preparadores físicos emplean en la preparación de las futbolistas de Primera División. Se busca entender cómo influyen factores como la prevención de lesiones, la mejora del rendimiento físico y la gestión de la carga de trabajo en el éxito deportivo. El enfoque de esta investigación es descriptivo. Se diseñó una encuesta dirigida a preparadores físicos de la Primera División, recogiendo información sobre las evaluaciones físicas, los métodos de entrenamiento y la gestión de la carga de las jugadoras durante la temporada. Los datos fueron analizados para identificar prácticas comunes y diferencias relevantes en los enfoques. Los preparadores físicos de la primera división del fútbol femenino argentino muestran un alto nivel de profesionalismo y adaptación en el entrenamiento de fuerza, resistencia, prevención de lesiones y manejo de cargas. A pesar de las limitaciones en infraestructura y tecnología, los profesionales logran aplicar prácticas alineadas con recomendaciones internacionales. En resumen, se requiere mayor inversión en infraestructura, tecnología y capacitación de los preparadores para fortalecer el rendimiento, prevenir lesiones y adaptar el entrenamiento a las necesidades específicas del fútbol femenino. Esto podría acercar el nivel de la liga argentina a estándares de alto rendimiento en otros contextos de élite.
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    Beneficio de la utilización de la técnica y la táctica para la resolución de situaciones de juego en las jugadoras de fútbol femenino del club San Francisco
    ( 2024) Lamas, Rita Fabiana
    El objetivo general de la presente tesis fue mejorar el desarrollo técnico en las alumnas de fútbol femenino del club San Francisco de la ciudad de Salta (Argentina). El tipo de investigación fue cuantitativo-descriptivo con un diseño preexperimental-experimental ya que se realizó un pre y post test de las actividades a la misma muestra. Los propósitos fueron, plantear situaciones reales de juego y su resolución, para poner de manifiesto el beneficio de su implementación; generar la práctica habitual de la técnica y la táctica en cada entrenamiento y utilizar resultados pre y post test, para realizar posteriores entrenamientos significativos. En base a las revelaciones del coeficiente de variación y al análisis descriptivo efectuado, se estableció que el programa de ejercicios de control del balón tuvo un efecto positivo sobre la precisión de pase del balón, es decir, mejoró de manera significativa la técnica de precisión de pase del balón en la muestra participante. De manera grupal, se avanzó de la categoría regular hacia la categoría bueno, aunque esta mejora se logró de manera heterogénea dado que algunas futbolistas mejoraron sustancialmente en comparación con otras. Igualmente tuvo un efecto positivo sobre la disminución de los tiempos en la conducción del balón sobre un recorrido fijo, es decir, mejoró de forma significativa la velocidad en la conducción del balón en las futbolistas, no obstante, tal mejora se logró de manera heterogénea. Se concluye que el programa de ejercicios propuestos y los resultados obtenidos a través del test de control de balón, tuvo efectos favorables sobre los fundamentos técnicos básicos del fútbol del equipo de mujeres futbolistas, por lo que se recomienda su implementación con otros equipos de futbolistas
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    Beneficios del método FNP en jugadores de korfball
    ( 2022-3-31) Rivero, Sol Macarena
    La flexibilidad, como es de conocimiento común para los especialistas en el área de Educación Física, conforma una de las cuatro capacidades físico-motrices básicas (también conocidas como capacidades condicionales), en conjunto con la resistencia, la velocidad y la fuerza. A diferencia de las otras tres, la flexibilidad es la única capacidad que, llegada una determinada edad, no se sigue desarrollando; más bien, se considera que tiene una regresión (Batalla Flores, 2000) ¿Qué significa esto? La falta de su respectivo entrenamiento influirá en la pérdida progresiva de la misma, a lo largo de los años, por ello es de vital importancia que se potencie su práctica durante la fase sensible, que va desde la edad preescolar hasta los 14 años, aproximadamente. El presente trabajo de investigación pretendió demostrar la importancia que lleva consigo esta capacidad condicional, reflejada en los beneficios que aporta si se lleva a cabo un adecuado entrenamiento, aun en la edad de un adulto joven. El modelo de investigación es cuantitativo. Se analizó la influencia del método Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP) en la flexibilidad de los jugadores del equipo de korfball (Los Korfblacks) de la ciudad de Oberá, provincia de Misiones (Argentina). Como hipótesis se plantea que el método de estiramiento FNP ayuda a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular en los jugadores que componen la muestra que incluyó a 20 jugadores (11 hombres y 9 mujeres) que conforman el equipo de korfball. Para la recolección de datos se recurrió a tres test: separación lateral de piernas, flexión de tronco desde la posición de pie y movilidad bilateral de hombros los cuales se llevaron a cabo al principio del período de aplicación del método y al finalizar el mismo. El análisis de los datos obtenidos permitió concluir que, el método FNP brindó mejorías y avances en los rangos de movimiento de las articulaciones y elasticidad en los músculos trabajados y, por ende, en la amplitud de movimiento (ADM) de los distintos gestos técnicos quedando la hipótesis de investigación confirmada
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    Causas de abandono de los nadadores, al ingresar en el equipo competitivo
    ( 2022-8-31) Muñoz, Valeria Romina
    El presente trabajo se enfoca en dar respuesta a los motivos que lleva a un preadolescente dentro del área competitiva zonal, a abandonar la disciplina de natación, siendo este uno de los principales problemas que va surgiendo con mayor frecuencia dentro del área que engloba a nadadores de Realicó (La Pampa, Argentina), y que ha llevado incluso a la desaparición de categorías puntuales en las competencias. Aunque esto se ve reflejado en casi todas, la edad precompetitiva es la que más nos interesa a causa del trabajo formativo que se viene realizando durante varios años. Como herramientas para recabar información se utilizó entrevistas a diferentes entes participantes de esta construcción formativa competitiva, como también entrevistas de los mismos protagonistas de la disciplina, considerando factores susceptibles de llegar a la determinación de dejar la natación, o bien si algunos rasgos externos son propiamente el motivo. Teniendo en cuenta a grandes rasgos el común de los factores, y la diferenciación entre factores internos o externos, podemos decir que el deporte en sí, al ser individual conlleva una particularidad: quien lo practica debe verse atraído a la realización del mismo. Más allá de entrenar en grupos, la competencia es individual y requiere de esfuerzos, sacrificios, el establecimiento de objetivos y de mejora permanente. A su vez, teniendo en cuenta factores como lo joven de la disciplina en nuestra zona y la gran franja de propuestas deportivas que se vienen ofreciendo, consideramos necesario tener en cuenta esta situación particular al momento en que un adolescente debe elegir qué actividad va a dedicarse, o bien llevar delante de manera paralela a la natación
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    Comparación de valoraciones FMS entre personas que entrenan crossfit y personas sedentarias
    ( 2022-8-31) Vázquez Baré, Ignacio
    Se realizó un estudio comparativo descriptivo tomando como herramienta de medición las pruebas de movimiento funcional FMS. Se compararon dos grupos. Un grupo activo, cuyos integrantes realizaban crossfit con una frecuencia semanal de al menos 4 veces, y un grupo sedentario, que no realizaba un deporte con frecuencia semanal. El objetivo era analizar las diferencias evidenciadas por los resultados de las 7 pruebas del FMS, intentar detectar si existían resultados recurrentes que pudieran significar falta de movilidad o estabilidad en alguno de los dos grupos y evaluar si el crossfit era perjudicial o beneficioso en términos de calidad de movimiento, al compararlo con el grupo sedentario. Se realizó una investigación de campo en donde se reclutaron 26 individuos y se los dividió en 2 grupos según su actividad física. La recolección de datos se basó en la observación directa, aplicando como instrumento la herramienta FMS junto con su sistema de puntajes correspondiente, y se analizaron los datos recolectados en planillas de Excel. De los resultados obtenidos, se destacó que todas las medias del grupo activo estuvieron por encima de 2 puntos, con una media del resultado total de 17,5 puntos. Solamente un 6,12% de los resultados de las pruebas fueron puntaje de 1 y no se obtuvo ningún 0. En la comparación con el grupo que no realizaba deporte, observamos que los resultados totales de las pruebas difieren, siendo la diferencia en calidad de movimiento favorable para el grupo que realizaba crossfit. El grupo sedentario presentó una media de resultado total de 14,58, el porcentaje de 1 obtenidos sobre el total de las pruebas fue de 19,04% y se obtuvo una prueba con una sola prueba con un valor de 0. Las dos pruebas que presentaron mayor diferencia fueron la de levantamiento activo de pierna recta y la de estabilidad de tronco
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    Comparación del entrenamiento funcional y el entrenamiento derivado del levantamiento olímpico para la fuerza/potencia
    ( 2021-3) Vasquez, Nicolás José
    Teniendo en cuenta el entrenamiento de la fuerza/potencia como fundamental a la hora de entrenar a cualquier deportista y teniendo incontable cantidad de métodos y sistemas para entrenarlos, se realiza una comparación entre el sistema de entrenamiento funcional y los ejercicios derivados del levantamiento olímpico. Se pretende, mediante la comparación de ambos, poder brindar conocimiento para la utilización de estos entrenamientos en la mejora de la fuerza/potencia. Es así, que en el presente trabajo se define y caracteriza tanto el entrenamiento funcional como los ejercicios derivados del levantamiento olímpico, su aplicación en el entrenamiento y aspectos que favorezcan a desarrollar la fuerza/potencia. En función a los datos obtenidos mediante la lectura y el análisis de la información y datos presentados, se llega a algunas aproximaciones de cómo implementar el entrenamiento funcional y los ejercicios derivados del levantamiento olímpico en la mejora de la fuerza/potencia y su aprovechamiento en función de la disposición horario, de elementos a utilizar y conocimiento de las técnicas específicas, entre otros. Tras la comparación de los mismos se llega a la conclusión de que ambos sistemas de entrenamiento favorecen al desarrollo y la mejora de la fuerza/potencia. En el caso del entrenamiento con ejercicios derivados del levantamiento olímpico, se considera que se necesita un periodo más prolongado para poder generar cambios significativos en la fuerza/potencia y de un aprendizaje de técnicas más complejas y específicas. Según lo analizado los resultados de este entrenamiento generan una gran ganancia de fuerza/potencia y logra mantener estos niveles más prolongadamente en el tiempo. El entrenamiento funcional por su parte, genera cambios a corto plazo en la fuerza/potencia, una mejora significativa en la fuerza sin ganancia excesiva de masa muscular, aunque, faltan estudios sobre el mantenimiento de estos resultados a largo plazo
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    Comparación del método tradicional de estiramiento estático y método de liberación miofascial para la mejora de la flexibilidad en isquitibiales
    ( 2022-3-31) Labourie, Marianela Belén
    El objetivo del estudio fue comparar y analizar los efectos que produce la técnica tradicional, de estiramientos estáticos vs. la técnica de liberación miofascial con rollo, en el desarrollo de la flexibilidad de la musculatura isquiotibial en adultos jóvenes de entre 20 y 50 años. La investigación se caracterizó por ser cuantitativa de tipo experimental, longitudinal y retrospectiva. La muestra estuvo conformada por 20 personas, de los cuales 12 correspondieron al género femenino y 8 al género masculino, con una edad promedio de 32 años. Diez participantes realizaron estiramientos estáticos y los diez restantes utilizaron la técnica de liberación miofascial, con rodillo. Se trató de un muestreo no probabilístico por conveniencia. El estudio se llevó a cabo durante tres semanas. Al comienzo se tomó el Test Sit and Reach, para evaluar la flexibilidad de los isquiotibiales, con piernas juntas y diferenciándolas. Luego se realizaron dos sesiones por semana de entrenamiento funcional, siendo un total de 6 clases, al finalizar cada una se efectuaron las técnicas de estiramientos correspondientes. Por último, se midió nuevamente la flexibilidad isquiotibial con el Test Sit and Reach. Los datos obtenidos fueron volcados en una planilla personal, y luego procesados en una planilla de Excel. Se concluyó que ambas técnicas mejoraron la flexibilidad isquiotibial, aunque la ganancia fue mayor para la técnica de liberación miofascial, tanto con piernas juntas, como en pierna derecha e izquierda, por lo tanto, se ratificó la hipótesis formulada
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    Composición corporal de un plantel de la 1° “B” nacional del torneo argentino de la A.F.A
    ( 2021) Aimar, Jerónimo Joel
    En este trabajo de investigación se compararon los porcentajes de la masa adiposa y la masa muscular del plantel profesional de Crucero del Norte (Argentina), antes y después de ejecutar un plan complementario de fuerza durante un período de 3 meses con dos sesiones semanales. Lo que se buscó saber con los resultados es, si la aplicación de este plan complementario podría generar mejoras estadísticamente significativas en el promedio del plantel. En este trabajo se planteó una mejora hipotética de un 0,2 % en ambas variables (masa muscular y adiposa) posteriormente a la intervención a través del plan complementario de entrenamiento de fuerza, consistente en el fortalecimiento de la zona media y la hipertrofia de hombros, bíceps y tríceps, con una frecuencia de 2 veces por semana, durante un periodo de 2 meses a una intensidad entre el 60% al 85% de 1rm (repetición máxima) estimativa. A partir de los resultados obtenidos se observa que el promedio de la masa muscular del plantel previa al plan complementario era de 48.62 y posterior al plan el promedio es de 48.83. Asimismo, el promedio de la masa muscular del plantel previa al plan complementario era de 48.62 y posterior al plan el promedio es de 48.83. Como se observa a través del análisis estadístico de T de Student, para ambas variables se produjo una mejora significativa.