LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES - CICLO DE LICENCIATURA

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    La influencia de la resistencia en el fútbol de salón
    ( 2024-11) Blanco, Matías Agustín
    La motivación para la realización de este trabajo se fundamenta en la necesidad de mejorar la cualidad física de resistencia luego de la observación de los últimos cinco encuentros oficiales de la temporada 2023 del plantel de primera división de Futsal del Club Social y Deportivo Pedro Moran. En dicha observación se ha podido detectar que, durante la segunda mitad de los encuentros analizados, el rendimiento físico y deportivo de los jugadores sufría alteraciones con relación a la primera parte. La aparición prematura del estado de fatiga no permitía que los jugadores se recuperen de una acción a la otra. La técnica individual comenzaba a verse afectada a través de pases mal ejecutados, pelotas perdidas, y las sustituciones por cansancio eran un factor común en la mayoría de los jugadores. El presente trabajo pretende demostrar la mejora de dicha capacidad a partir de la aplicación de un plan de entrenamiento integral de ocho semanas. El estudio se ha realizado sobre el plantel de primera división del Club Social y Deportivo Pedro Moran conformado por 15 jugadores masculinos de entre 18 y 35 años. Ante lo expuesto anteriormente, se plantea la necesidad de conocer el estado actual de la capacidad física de resistencia, a través de la aplicación del yo-yo Test de recuperación intermitente nivel 1. A su vez, se desarrolla un plan de entrenamiento integral de ocho semanas que nos permita luego, repetir la evaluación inicial y, determinar o no, mejoras en el rendimiento de dicha capacidad. Finalmente, se presentan los resultados obtenidos entre ambas evaluaciones y se llevan adelante las conclusiones correspondientes.
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    El entrenamiento mental y la escalada deportiva
    ( 2024-11-15) Fortunato, Paloma Jazmín
    La escalada deportiva ha pasado de ser una actividad exclusiva de montañistas a una práctica de entrenamiento y ocio. A lo largo de los años, se han reconocido sus beneficios físicos, psicológicos y sociales, lo que ha llevado a la incorporación de la escalada en programas educativos y de bienestar. Así como personas ajenas a la comunidad escaladora pueden beneficiarse de la práctica, los deportistas dedicados a esta disciplina podrían mejorar su rendimiento mediante un entrenamiento mental adecuado. Para ello, a través de encuestas realizadas a 24 escaladores, se identificaron los principales desafíos mentales (como el bloqueo, la ansiedad y la falta de autoconfianza) y las estrategias que emplean, como respiración, visualización y diálogo positivo. Aunque muchos escaladores no siguen un entrenamiento mental estructurado, utilizan prácticas para superar estos contratiempos. Estos hallazgos sugieren la importancia de incorporar un enfoque estructurado de entrenamiento mental en las rutinas de escalada, tanto antes, durante como después de la práctica. Finalmente, la investigación abre la puerta a futuras exploraciones sobre la efectividad de distintos tipos de entrenamiento psicológico según los objetivos y modalidades de la escalada
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    Efectos del entrenamiento de musculación en la salud y calidad de vida, en una muestra de individuos jóvenes de Posadas Misiones, en el año 2023
    ( 2024) Mallo, Fernando Alan
    Aunque hay estudios previos que llevaron a cabo investigaciones empíricas para determinar los efectos auto percibidos después de entrenamientos de musculación que impactaron en la salud y calidad de vida, no existe ninguna referencia sobre este tipo de información entre los jóvenes de la ciudad de Posadas, provincia de Misiones (Argentina). El propósito de este trabajo de grado fue analizar los efectos auto percibidos del entrenamiento de musculación en la salud y calidad de vida de una muestra de individuos jóvenes en Posadas, Misiones, en el año 2023. Referente al tipo de estudio, el trabajo de investigación propuesto es un estudio cualitativo, descriptivo y observacional. Se aplicaron lista de cotejo y el cuestionario autoadministrado que permitieron relevar observaciones, registrar las características de los programas de entrenamiento, así como relevar información sobre el seguimiento y acompañamiento, dificultades encontradas y la autopercepción de los participantes en relación con la mejora de su salud y calidad de vida. Finalmente, la mayoría de los participantes percibió la eficacia del entrenamiento muscular en el aumento de la masa muscular, en la reducción de la grasa corporal y la mejora en la salud cardiovascular y la salud en general. En el marco de la salud, el entrenamiento previno enfermedades (diabetes, tipo 2, obesidad), fracturas, osteoporosis y lesiones
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    Beneficio de la utilización de la técnica y la táctica para la resolución de situaciones de juego en las jugadoras de fútbol femenino del club San Francisco
    ( 2024) Lamas, Rita Fabiana
    El objetivo general de la presente tesis fue mejorar el desarrollo técnico en las alumnas de fútbol femenino del club San Francisco de la ciudad de Salta (Argentina). El tipo de investigación fue cuantitativo-descriptivo con un diseño preexperimental-experimental ya que se realizó un pre y post test de las actividades a la misma muestra. Los propósitos fueron, plantear situaciones reales de juego y su resolución, para poner de manifiesto el beneficio de su implementación; generar la práctica habitual de la técnica y la táctica en cada entrenamiento y utilizar resultados pre y post test, para realizar posteriores entrenamientos significativos. En base a las revelaciones del coeficiente de variación y al análisis descriptivo efectuado, se estableció que el programa de ejercicios de control del balón tuvo un efecto positivo sobre la precisión de pase del balón, es decir, mejoró de manera significativa la técnica de precisión de pase del balón en la muestra participante. De manera grupal, se avanzó de la categoría regular hacia la categoría bueno, aunque esta mejora se logró de manera heterogénea dado que algunas futbolistas mejoraron sustancialmente en comparación con otras. Igualmente tuvo un efecto positivo sobre la disminución de los tiempos en la conducción del balón sobre un recorrido fijo, es decir, mejoró de forma significativa la velocidad en la conducción del balón en las futbolistas, no obstante, tal mejora se logró de manera heterogénea. Se concluye que el programa de ejercicios propuestos y los resultados obtenidos a través del test de control de balón, tuvo efectos favorables sobre los fundamentos técnicos básicos del fútbol del equipo de mujeres futbolistas, por lo que se recomienda su implementación con otros equipos de futbolistas
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    Descripción de parámetros antropométricos de nadadores de la Federación Argentina de Deportes con Parálisis Cerebral (FADEPAC), su relación con la clase funcional y nivel de rendimiento deportivo
    ( 2024-7) Ten, María Fernanda
    El objetivo de la presente investigación es describir parámetros antropométricos específicos de nadadores, estableciendo su relación con el tipo de parálisis cerebral y la clase funcional de deportistas de la Federación Argentina de Deportes para parálisis cerebral de categoría juvenil y mayor, de diferentes provincias de Argentina que conforman el seleccionado argentino. A partir de este proyecto se pretende crear una base de datos que sirva como referencia para comprender que las clases funcionales posibilitan agrupar a deportistas para que las competencias sean más justas y equitativas basadas en evidencias que así lo demuestran a través del Manual de clasificación funcional deportiva de la paranatación, pero que también es preciso analizar puertas adentro de la natación para deportistas con parálisis cerebral, como influyen los datos antropométricos en el rendimiento deportivo, según su clase funcional y a la hora de seleccionar una prueba de nado, teniendo en cuenta las posibilidades de eficiencia técnica de cada nadador y cómo dentro de la misma población de deportistas con parálisis cerebral los perfiles antropométricos, y en una misma clase funcional, varían y requieren un estudio específico para determinar el impacto sobre el nivel de rendimiento deportivo de cada deportista en particular. Este estudio se realizó sobre 8 deportistas masculinos y 4 deportistas femeninas quienes actualmente participan de manera sistemática en eventos deportivos, con un ritmo de competencias de 4 a 8 eventos internacionales por año, quienes son deportistas hace más de 5 años y tienen exigencias deportivas de tipo intensa (entre 7 a 9 estímulos semanales de entrenamiento). Para el análisis de datos se utilizaron métodos estadísticos descriptivos para calcular las fórmulas de los índices seleccionados. Los datos fueron tabulados en programa Excel de Microsoft versión 2016. Debido a la heterogeneidad de la muestra no fue posible realizar análisis estadísticos con medidas de tendencia central o dispersión, ya que la muestra seleccionada y la variedad de datos obtenidos solo facilita la posibilidad de realizar una descripción de los mismos