LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES - CICLO DE LICENCIATURA

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Browsing LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES - CICLO DE LICENCIATURA by Subject "adultos"
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    Comparación del método tradicional de estiramiento estático y método de liberación miofascial para la mejora de la flexibilidad en isquitibiales
    ( 2022-3-31) Labourie, Marianela Belén
    El objetivo del estudio fue comparar y analizar los efectos que produce la técnica tradicional, de estiramientos estáticos vs. la técnica de liberación miofascial con rollo, en el desarrollo de la flexibilidad de la musculatura isquiotibial en adultos jóvenes de entre 20 y 50 años. La investigación se caracterizó por ser cuantitativa de tipo experimental, longitudinal y retrospectiva. La muestra estuvo conformada por 20 personas, de los cuales 12 correspondieron al género femenino y 8 al género masculino, con una edad promedio de 32 años. Diez participantes realizaron estiramientos estáticos y los diez restantes utilizaron la técnica de liberación miofascial, con rodillo. Se trató de un muestreo no probabilístico por conveniencia. El estudio se llevó a cabo durante tres semanas. Al comienzo se tomó el Test Sit and Reach, para evaluar la flexibilidad de los isquiotibiales, con piernas juntas y diferenciándolas. Luego se realizaron dos sesiones por semana de entrenamiento funcional, siendo un total de 6 clases, al finalizar cada una se efectuaron las técnicas de estiramientos correspondientes. Por último, se midió nuevamente la flexibilidad isquiotibial con el Test Sit and Reach. Los datos obtenidos fueron volcados en una planilla personal, y luego procesados en una planilla de Excel. Se concluyó que ambas técnicas mejoraron la flexibilidad isquiotibial, aunque la ganancia fue mayor para la técnica de liberación miofascial, tanto con piernas juntas, como en pierna derecha e izquierda, por lo tanto, se ratificó la hipótesis formulada
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    Fitness ¿moda o estilo de vida?
    ( 2020-11) Mazur, Mónica Brígida
    La presente investigación indaga sobre la influencia que tiene el fitness en los estilos de vida en sujetos de ambos sexos, en la franja etaria de 20- 50 años en la ciudad de Posadas, provincia de Misiones (Argentina). El interés por analizar la temática surge a partir de la observación donde se evidenció una gran adhesión de jóvenes y adultos al mundo fitness, pero al mismo tiempo una gran frustración en el resultado de los logros, al no conseguir los cuerpos homogeneizados de los medios de comunicación. Esta situación se debe a múltiples factores, relacionadas al estilo de vida, las prácticas de consumo alimenticio, hábitos, creencias relacionadas a la estética y los tipos de entrenamiento. Para lograr el entendimiento de este fenómeno se utilizó una metodología cuantitativa basada en encuestas realizadas a una muestra de 26 sujetos que realizan fitness; sujetos de ambo sexos, residentes de Posadas y en la franja etaria de 20-50 años. De esta manera el interés radicó en analizar, en estos sujetos, el estilo de vida fitness, tantos sus beneficios como sus consecuencias. Además, se examina el impacto que tiene el fitness en su vida cotidiana, advertir sus prácticas de consumo alimenticio y entrenamientos, además de sus creencias relacionadas con la estética de las personas fitness. Para ello el trabajo se estructura en cuatros grandes partes. La primera dedicada a describir el problema que sustenta este análisis. Una segunda en la se expone la metodología de trabajo: objetivos, hipótesis y el marco teórico. Y una tercera en donde se operativiza el trabajo, con los resultados que las encuestas arrojaron que permiten dar una conclusión. Y posteriormente una cuarta sección que reúne las citas y las referencias como así también modelo de dieta y rutina de entrenamiento
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    Motivos de adherencia de la población adulta a la natación en la pileta climatizada municipal de Realicó, La Pampa, Argentina
    ( 2022-3-31) Krell, Cecilia Belén
    La presente investigación pretende indagar respecto a las razones por las cuales la población adulta, en este caso de la zona norte de la provincia de La Pampa (Argentina), más específicamente aquellas que asisten a la pileta climatizada municipal de la localidad de Realicó, practica y elige a la natación como actividad física regular. Ello comprendió la realización de encuestas, destinadas a los/as usuarios/as del natatorio municipal. Siendo el problema detectado por el coordinador de las actividades acuáticas del natatorio, la baja inscripción y asistencia efectiva de sujetos adultos/as a la práctica de natación (ya sea con profesor/a o libre), la información obtenida fue de utilidad tanto para profesores del área como para el personal encargado de la promoción o publicitación este espacio de carácter deportivo y/o recreativo de la localidad (al tratarse de un natatorio municipal y no privado). Asimismo, permitió conocer y analizar gustos y/o preferencias de los usuarios del natatorio, adaptar a ello las prácticas docentes, para lograr mayor visibilidad de la práctica de natación e idear estrategias de captación de sujetos a la actividad
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    Niveles de sedentarismo y actividad física en la población adulta trabajadora de San Salvador de Jujuy, 2021
    ( 2021) Dionicio, Gonzalo
    El presente trabajo se planteó como principal objetivo analizar los niveles sedentarismo y prevalencia de la actividad física en la población adulta (hombres y mujeres) de 35 a 45 años de San Salvador de Jujuy (Argentina), en el periodo de 2021. La investigación presentó un enfoque cuantitativo en el cual determinó cuantitativamente tendencias de fenómeno de estudio y relaciones entre las variables determinadas mediante la aplicación del Cuestionario internacional de actividad física. Los resultados evidencian que la frecuencia de actividad física que realiza la población adulta de 35 a 45 años es: el 34,3% de la muestra realiza actividad física de caminatas 7 días a la semana, el 27,6% de la muestra realiza actividad física moderada 2 días a la semana y el 24,8% de la muestra realiza actividad física vigorosa 3 días a la semana. Los resultados hallados muestran que la muestra en estudio presenta importantes niveles de frecuencia (diaria/semanal) en la realización de diferentes actividades físicas. Por otra parte, el estudio evidencia que el 76,2% de la muestra representa un alto nivel de actividad física, el 16,2% tiene un nivel moderado de actividad y el 7,6% desarrolla un nivel bajo de actividad física. Por último, la investigación evidencia que el 34,3% de la muestra es sedentaria, es decir no realiza actividad física o este no alcanza los 30 minutos diarios. En cuanto a la comparativa de los niveles de sedentarismo según el sexo (masculino/femenino), se evidencia que el 50% de la muestra sedentaria corresponde al sexo femenino y el otro 50% es de sexo masculino. Es decir, no se presenta diferencia significativa de sedentarismo entre ambos sexos. Los resultados hallados permiten afirmar que el estudio rechaza la hipótesis alternativa y afirma la hipótesis nula: Existen bajos niveles sedentarismo y alta prevalencia de la actividad física en la población adulta trabajadora (hombres y mujeres) de 35 a 45 años de San Salvador de Jujuy, en el periodo de 2021