LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES - CICLO DE LICENCIATURA
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ItemConsecuencias, originadas en pandemia covid19, en el adulto mayor del gym Senior Star y de la pileta Strada de la localidad de José C Paz : una mejora desde el ejercicio físico( 2023) Romero, Ana LorenaLa pandemia causada por el SARS-COV-2 ha creado una nueva preocupación en el sistema de sanitario, debido a las manifestaciones sistemáticas a largo plazo en pacientes adultos mayores, que con o sin esta enfermedad, definiéndolo como síndrome post-covid-19 en el 2020. En esta investigación de carácter exploratorio, se examinan los beneficios del ejercicio físico en adultos mayores concibiendo una mejora en sus capacidades físicas; mediante un enfoque mixto, a través de una encuesta y observaciones a los diferentes actores tanto profesores como alumnos. Teniendo en cuenta que dichos interrogantes poseen como dirección orientadora características o síntomas de diferentes estados físico, que se observó durante la pandemia. El ejercicio físico, así como previene, ayuda a mejorar diferentes aspectos del estado físico, reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, así también disminuye el deterioro cognitivo. De esta manera trasciende directamente en la mejora de la autonomía de las personas de tercera edad. En otras palabras, fomenta una serie de factores que conocemos como envejecimiento activo. Analizando la encuesta realizada a los docentes se logra identificar que a los adultos mayores les significó mucho el comenzar, por el temor al contagio. Pero al mismo tiempo buscan estar más activos y valoran más el ejercicio físico viendo los logros obtenidos. Del mismo modo la actividad física ayudó a entablar un dialogo con sus pares. También se logró distinguir que dichas actividades favorecen su autonomía, llevando el control del ritmo y número de repeticiones, como así también en las adaptaciones que precisaban a veces en muchas tareas
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ItemLos beneficios del entrenamiento de fuerza en el embarazo( 2022-3-31) Agüera, Rocío BelénLa relación entre el ejercicio físico (en este caso, la práctica del entrenamiento de fuerza) ha ido evolucionando y adaptándose con el paso del tiempo y las gestantes han recibido todo tipo de concejo sobre cómo llevar mejor este proceso. Es por esto, que con el siguiente trabajo de investigación se pretendió demostrar la importancia del entrenamiento de fuerza en mujeres embarazadas y los beneficios que puede tener para sí misma y para él bebe, durante el embarazo y en su recuperación postparto. En el periodo de nueve meses (38-40 semanas) que se encuentra una mujer gestando, su cuerpo es sometido a varias transformaciones, entre ellas, dolores y enfermedades que, con el entrenamiento de fuerza, un indicador de salud, es posible reducir. Se trata de una investigación de tipo descriptiva. Se trabajó con un muestreo de 10 personas, las cuales fueron mujeres embarazas asistidas en el Hospital Público Segundo Taladriz de La Pampa (Argentina) con edades comprendidas entre 23 y 30 años de edad. A las mismas se les aplicó un cuestionario que constó de 9 preguntas de elección múltiple, a partir del cual se recopiló información para poder saber si conocen los beneficios que conlleva realizar entrenamiento de fuerza durante el embarazo y, en el caso de no conocerlo o no realizar dicho entrenamiento, conocer su motivo. Con los resultados obtenidos, se pudo concluir que la mayoría se encontraba apta a realizar ejercicio físico, y un gran porcentaje tiene conciencia sobre la importancia del entrenamiento de fuerza y sus beneficios durante el pre parto y una mejor recuperación postparto. El motivo que señaló la gran mayoría para no realizar dicho entrenamiento es el no saber llevar a cabo adecuadamente los ejercicios. Como conclusión, de acuerdo a la recopilación de artículos e investigaciones sobre planes de entrenamiento durante el embarazo, la práctica del entrenamiento de fuerza aporta beneficios que ayudan a llevar un embarazo más sano y a una disminución de enfermedades como diabetes, a un excesivo aumento de peso, preeclampsia, disminución del dolor de huesos sobre todo en zona baja de la espalda, entre otras. Lo que le proporcionará a la embarazada una mejor condición física general y le permitirá enfrentarse al estadio gestacional, al trabajo de parto y a una nueva etapa de su vida en mejores condiciones
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ItemNiveles de sedentarismo y actividad física en la población adulta trabajadora de San Salvador de Jujuy, 2021( 2021) Dionicio, GonzaloEl presente trabajo se planteó como principal objetivo analizar los niveles sedentarismo y prevalencia de la actividad física en la población adulta (hombres y mujeres) de 35 a 45 años de San Salvador de Jujuy (Argentina), en el periodo de 2021. La investigación presentó un enfoque cuantitativo en el cual determinó cuantitativamente tendencias de fenómeno de estudio y relaciones entre las variables determinadas mediante la aplicación del Cuestionario internacional de actividad física. Los resultados evidencian que la frecuencia de actividad física que realiza la población adulta de 35 a 45 años es: el 34,3% de la muestra realiza actividad física de caminatas 7 días a la semana, el 27,6% de la muestra realiza actividad física moderada 2 días a la semana y el 24,8% de la muestra realiza actividad física vigorosa 3 días a la semana. Los resultados hallados muestran que la muestra en estudio presenta importantes niveles de frecuencia (diaria/semanal) en la realización de diferentes actividades físicas. Por otra parte, el estudio evidencia que el 76,2% de la muestra representa un alto nivel de actividad física, el 16,2% tiene un nivel moderado de actividad y el 7,6% desarrolla un nivel bajo de actividad física. Por último, la investigación evidencia que el 34,3% de la muestra es sedentaria, es decir no realiza actividad física o este no alcanza los 30 minutos diarios. En cuanto a la comparativa de los niveles de sedentarismo según el sexo (masculino/femenino), se evidencia que el 50% de la muestra sedentaria corresponde al sexo femenino y el otro 50% es de sexo masculino. Es decir, no se presenta diferencia significativa de sedentarismo entre ambos sexos. Los resultados hallados permiten afirmar que el estudio rechaza la hipótesis alternativa y afirma la hipótesis nula: Existen bajos niveles sedentarismo y alta prevalencia de la actividad física en la población adulta trabajadora (hombres y mujeres) de 35 a 45 años de San Salvador de Jujuy, en el periodo de 2021