LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES - CICLO DE LICENCIATURA

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Browsing LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES - CICLO DE LICENCIATURA by Subject "actividad física"
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    Actividad física y el adulto mayor
    ( 2024) Núñez, Sofía Norma
    El propósito de esta investigación fue determinar la importancia de implementar programas de entrenamientos de la fuerza resistencia en adultos mayores, y demostrar como con actividades guiadas y enfocadas en mejorar y/o mantener las capacidades físicas ayudan a tener una mejor calidad de vida. Se aplicó un diseño experimental retrospectivo y transversal del cual participaron 30 adultos mayores de ambos sexos quienes son participantes activos de un club de abuelos de la cuidad de Posadas, Misiones (Argentina). Se los dividió en dos grupos de los cuales 15 eran personas activas, realizaban actividad física y los 15 restantes son personas sedentarias. El instrumento que se utilizó para la recolección de datos fue un test de resistencia de los miembros inferiores. Test de levantarse y sentarse en la silla. Se determina el grupo de control, se le realiza el pre test, se le aplica el programa de entrenamiento se procede a la realización del post test. Los resultados evidencian que existe una diferencia entre el pre y post test, en ambos grupos. Por lo tanto, se concluye que la implementación de programas de entrenamientos de la fuerza resistencia en adultos mayores es beneficiosa para tener una independencia en sus actividades y una mejor calidad de vida
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    Actividad y condición física en los adultos mayores
    ( 2021-9) De Niro, Antonela
    La presente investigación buscó indagar acerca del impacto que tiene la práctica de actividad física en la condición física y salud emocional de los adultos mayores de la ciudad de Santa Rosa, provincia de La Pampa (Argentina). Se tomó como referencia los conceptos de adulto mayor, vejez, actividad física, condición física y salud emocional. La metodología de esta investigación fue cualitativa, ya que dicho método es el que mejor se adecua a los objetivos planteados en este estudio, así como la naturaleza del problema a investigar. Se caracterizó por un tamaño de la muestra grande privilegiando la indagación del tema tratado mediante una encuesta para conocer de esta manera, el rango de edad, genero, frecuencia, motivos e historia de la práctica de actividad física de los adultos mayores. Por su parte el instrumento que se utilizó para medir llegó a cada participante de los diferentes Centros Cumelen y Centros del Programa de Atención Médica Integral (PAMI) de la ciudad. Los mismos, brindan diversas actividades y talleres para personas mayores entre los cuales se encuentra el de particular interés de esta investigación que es el de actividades físicas. La población sobre la que se indago fueron adultos mayores de 60 años en adelante, hombres y mujeres que realizan algún tipo de actividad física en alguno de los centros. De la encuesta realizada los principales resultados obtenidos son: el reconocimiento de la actividad física como un factor importante para mantener y mejorar la condición física, la adopción de un estilo de vida saludable; herramienta adecuada y entretenida para cultivar amistades, mantener un buen estado de salud emocional y conservarse activos en esta etapa de su vida
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    Alteraciones posturales relacionadas con el sedentarismo y malos hábitos en tiempos de pandemia
    ( 2020) Arotcharen, Verónica Edith
    Debido a la pandemia hay gran parte de la población de todas las edades que ante esta situación de aislamiento se mantuvo sin practicar ninguna actividad por varios meses. En este estudio de investigación realizado en un gimnasio compuesto por 200 alumnos se pretende demostrar, que quienes abandonaron la actividad física, manifestaron alteraciones en su salud a nivel físico y mental. Asimismo, que estos cambios en sus estilos de vida se vieron reflejados mediante dolores articulares, rectificaciones, tensiones, contracturas crónicas, sobrepeso, obesidad, depresión, angustia, miedos y desmotivación. Este trabajo indaga la importancia de generar conciencia de salud física y mental mediante una actividad física controlada y guiada y una gimnasia especial y correctiva para esas alteraciones específicas de cada alumno. El propósito es disminuir las afecciones provocadas por el sedentarismo y alteraciones posturales en alumnos de un gimnasio de la ciudad de Posadas, provincia de Misiones (Argentina). Para cumplir con este propósito se realizaron encuestas, observaciones y evaluaciones a los alumnos que más han sufrido alteraciones posturales, estudiando cada caso en particular y otorgando un tratamiento específico para demostrar que una actividad física bien guiada puede mejorar ese estado actual y lograr un bienestar general
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    Beneficios del método FNP en jugadores de korfball
    ( 2022-3-31) Rivero, Sol Macarena
    La flexibilidad, como es de conocimiento común para los especialistas en el área de Educación Física, conforma una de las cuatro capacidades físico-motrices básicas (también conocidas como capacidades condicionales), en conjunto con la resistencia, la velocidad y la fuerza. A diferencia de las otras tres, la flexibilidad es la única capacidad que, llegada una determinada edad, no se sigue desarrollando; más bien, se considera que tiene una regresión (Batalla Flores, 2000) ¿Qué significa esto? La falta de su respectivo entrenamiento influirá en la pérdida progresiva de la misma, a lo largo de los años, por ello es de vital importancia que se potencie su práctica durante la fase sensible, que va desde la edad preescolar hasta los 14 años, aproximadamente. El presente trabajo de investigación pretendió demostrar la importancia que lleva consigo esta capacidad condicional, reflejada en los beneficios que aporta si se lleva a cabo un adecuado entrenamiento, aun en la edad de un adulto joven. El modelo de investigación es cuantitativo. Se analizó la influencia del método Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP) en la flexibilidad de los jugadores del equipo de korfball (Los Korfblacks) de la ciudad de Oberá, provincia de Misiones (Argentina). Como hipótesis se plantea que el método de estiramiento FNP ayuda a mejorar la movilidad articular y la elasticidad muscular en los jugadores que componen la muestra que incluyó a 20 jugadores (11 hombres y 9 mujeres) que conforman el equipo de korfball. Para la recolección de datos se recurrió a tres test: separación lateral de piernas, flexión de tronco desde la posición de pie y movilidad bilateral de hombros los cuales se llevaron a cabo al principio del período de aplicación del método y al finalizar el mismo. El análisis de los datos obtenidos permitió concluir que, el método FNP brindó mejorías y avances en los rangos de movimiento de las articulaciones y elasticidad en los músculos trabajados y, por ende, en la amplitud de movimiento (ADM) de los distintos gestos técnicos quedando la hipótesis de investigación confirmada
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    El abordaje de la actividad física en los estudiantes de tercer año del profesorado de educación primaria del Instituto San Joaquín de Trancas
    ( 2024-7) Brito, Ruth Evangelina
    La mayoría de los problemas de salud de las sociedades tienen una relación directa con los hábitos de vida, entre ellos el sedentarismo y la obesidad. Nuestra sociedad es cada vez más sedentaria, y muchos de los hábitos que se practican a diario, conllevan a una reducción de la actividad física afectando la calidad de vida. En el caso de los jóvenes, el comienzo del periodo universitario puede provocar cambios en los hábitos de vida, y, comúnmente se reduce el tiempo libre al aumentarse el tiempo de estudio, provocando que habitualmente, el ejercicio físico quede excluidos de dichos hábitos. Por lo que reducir comportamientos sedentarios y aumentar la actividad física son dos de los principales focos de intervención en la prevención de la obesidad, el riesgo cardiovascular entre otras patologías. En la actualidad la falta de actividad física es uno de los factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades. Los avances de las nuevas tecnologías han provocado que los jóvenes de la cuidad de Trancas, modifiquen sus hábitos de vida dejando de lado las actividades individuales, grupales y deportivas orientándose más hacia el uso las telefonías móviles y el juego en red. Lo que motivó a realizar el presente proyecto de investigación para determinar y analizar el nivel de actividad física de los alumnos del tercer año que asisten al Profesorado de Educación Primaria en el Instituto “San Joaquín” de la localidad de Trancas, provincia de Tucumán (Argentina). Se parte de un estudio descriptivo transversal con una muestra de 23 estudiantes encuestados, correspondientes a la totalidad de los alumnos del cursado del año 2023. El estudio se ha enfocado hacia el análisis del atractivo de la actividad física, buscando brindar información para poder revertir el uso del tiempo libre, a modo de concientizar sobre la importancia de la calidad de vida de los estudiantes.
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    Fitness ¿moda o estilo de vida?
    ( 2020-11) Mazur, Mónica Brígida
    La presente investigación indaga sobre la influencia que tiene el fitness en los estilos de vida en sujetos de ambos sexos, en la franja etaria de 20- 50 años en la ciudad de Posadas, provincia de Misiones (Argentina). El interés por analizar la temática surge a partir de la observación donde se evidenció una gran adhesión de jóvenes y adultos al mundo fitness, pero al mismo tiempo una gran frustración en el resultado de los logros, al no conseguir los cuerpos homogeneizados de los medios de comunicación. Esta situación se debe a múltiples factores, relacionadas al estilo de vida, las prácticas de consumo alimenticio, hábitos, creencias relacionadas a la estética y los tipos de entrenamiento. Para lograr el entendimiento de este fenómeno se utilizó una metodología cuantitativa basada en encuestas realizadas a una muestra de 26 sujetos que realizan fitness; sujetos de ambo sexos, residentes de Posadas y en la franja etaria de 20-50 años. De esta manera el interés radicó en analizar, en estos sujetos, el estilo de vida fitness, tantos sus beneficios como sus consecuencias. Además, se examina el impacto que tiene el fitness en su vida cotidiana, advertir sus prácticas de consumo alimenticio y entrenamientos, además de sus creencias relacionadas con la estética de las personas fitness. Para ello el trabajo se estructura en cuatros grandes partes. La primera dedicada a describir el problema que sustenta este análisis. Una segunda en la se expone la metodología de trabajo: objetivos, hipótesis y el marco teórico. Y una tercera en donde se operativiza el trabajo, con los resultados que las encuestas arrojaron que permiten dar una conclusión. Y posteriormente una cuarta sección que reúne las citas y las referencias como así también modelo de dieta y rutina de entrenamiento
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    Incidencia de la actividad física en la calidad de vida del adulto mayor
    ( 2022-8-31) Grabovsky, María Eugenia
    La actividad física mejora la calidad de vida del adulto mayor de forma integral, contribuye al desarrollo y aumento de las capacidades motrices que se deterioran con el tiempo. El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de la aplicación de un programa de actividad física en 15 adultas mayores mujeres de la residencia de adultos mayores “Amúlen”, de Santa Rosa, provincia de La Pampa (Argentina). Implementando una metodología de enfoque mixto, diseño longitudinal y alcance explicativo, está fundamentada con varios artículos funcionales. Se realizaron actividades apropiadas al adulto mayor para la valoración de su condición física. Para ello se implementó el instrumento Senior Fitness Test (SFT) de forma pre y post, lo cual arrojó en la prueba sentarse y levantarse de una silla, una mejora del 1.1%. En las flexiones del brazo, indicando una mejora del 1.4 %. En la flexión del tronco en silla, el programa mejoró un 1% su ejecución. Para la prueba de juntar las manos tras la espalda, no hubo efecto alguno del programa. Por otro lado, para las pruebas aeróbicas y de agilidad se observaron: en la prueba de caminar 6 minutos, el programa arrojó mejoras mínimas en su ejecución. En la prueba de 2 minutos de marcha, sin mejora en la ejecución del programa. En la prueba de levantarse, caminar y volverse a sentar, se evidenció que el programa tuvo un efecto de manera negativa en un -0,9 % en su ejecución. Los valores resultantes de las pruebas después del programa no revelan un porcentaje significativo en su implementación
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    Intervención para la creación de ordenanza que impulse el deporte, la actividad física, recreación e inclusión en la gestión deportiva municipal
    ( 2022-12-29) Cedeño Mendoza, Daniel Humberto
    El presente trabajo tiene como finalidad proponer un instrumento de basamento jurídico que fomente la práctica sistemática en el deporte, la actividad física, la recreación y la inclusión en la gestión municipal del cantón El Carmen, provincia de Manabí (Ecuador). La mayoría de los organismos públicos encargados del deporte a nivel municipal realizan sus actividades de manera empírica, lo cual con el paso del tiempo conlleva a una serie de prácticas incompletas o mal ejecutadas. Por ello, se considera necesario hacer este proyecto de intervención con la finalidad de atender profesionalmente los medios del deporte, la actividad física y la recreación cómo acciones de interposición masiva e inclusiva para la sociedad. Se aplicó una encuesta a los 14 miembros que pertenecen y tienen vinculación con el municipio en materia deportiva, en los que destacan; coordinadores, entrenadores, monitores deportivos, jefes de oficina, entre otros, con el fin de obtener el alcance profesional y contextual para generar la ordenanza municipal. A partir de los resultados obtenidos se visualiza que los miembros que laboran en la municipalidad de El Carmen evidenciaron un conocimiento importante y significativo en lo que se refiere a la ordenanza municipal para el fomento de la actividad física, deporte y recreación, quedando plasmado en los registros de los datos obtenidos. El conocimiento de la normativa interna o instrumento legal para el correcto funcionamiento del sistema de control interno permitirá lograr mayores niveles de adecuación para la promoción e impulso de actividades deportivas y con ello mayor alcance de forma consciente en procurar el alcance los objetivos propuestos
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    La adherencia de la virtualidad a la actividad física
    ( 2022-3-31) Morales, Micaela Sol
    Al momento de visualizar la adherencia de la virtualidad es dable aclarar que la investigación parte de la definición de la misma desde el cumplimiento, efectuando la conformación de dos modalidades: presencial y virtual, se realiza la comparativa entre ambos grupos desde la mencionada perspectiva. La finalidad del presente trabajo de investigación fue aportar conocimientos sobre el fenómeno que implica la adherencia a la virtualidad. Accesoriamente, se encuentra la mejora en la salud y calidad de vida de los jóvenes detectados con sedentarismo implicando dificultades para la adherencia en la actividad física, mediante la demostración del poder ejecutar un entrenamiento funcional. El grupo experimental atravesó la modalidad virtual y el grupo de control respondió a la modalidad presencial. Se realizó un test al inicio y otro al final para contemplar el otro aspecto que se aborda en la definición de adherencia, los cambios en el rendimiento de cada evaluado/a. A partir de los resultados se analizó los estadísticos descriptivos de todas las variables, ponderando los niveles de adherencia obtenidos en los grupos. Finalmente, la investigación posee como conclusión el aporte disciplinar que brindó la misma, es decir, la adherencia de la virtualidad en la actividad física
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    La entrada en calor : estrategias en las diferentes actividades físicas en el gimnasio
    ( 2021-9) Do Barro, Rocío Soledad
    El presente trabajo de investigación aborda la temática de la entrada en calor. En la actualidad, resulta interesante indagar porque muchas personas obvian una parte fundamental de la clase en el gimnasio como lo es la entrada en calor o calentamiento. Para ello, se analizó qué tipo de fundamentación y estrategias utilizan los instructores en sus entradas en calor, en las diferentes actividades físicas del gimnasio Flores Iron Gym ubicado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires (CABA) (Argentina). Se realizó una investigación de tipo cualitativa en la que se buscó describir los pasos seguidos por los instructores en las rutinas diarias de cada disciplina del gimnasio. De esa manera se observó y describió el comportamiento de los instructores sin influir en ellos de ninguna manera. Esto fue el soporte necesario para el análisis posterior de las entrevistas y cuestionarios realizados en la institución a los instructores y alumnos. A partir del análisis de las diez entrevistas a instructores del Gimnasio Flores Iron Gym se concluye que, nueve de ellos coinciden en que, al momento de planificar y realizar la entrada en calor, es indispensable realizar ejercicios de movilidad articular y de rango aeróbico para acondicionar al cuerpo y prepararlo para la actividad ya que de esta forma se activan diferentes procesos que hacen que el entrenamiento sea 100% efectivo. Por otro lado, uno de los puntos a destacar es que nueve de diez instructores utilizan alguna estrategia para realizar sus entradas en calor. Asimismo, a partir de las observaciones y el análisis de las entrevistas de los instructores, se visualiza que buena parte de su trabajo está basado en la experiencia, y a partir de esa experiencia, las estrategias utilizadas no se trasmiten a los alumnos utilizando una fundamentación teórica. Por otro lado, se evidenció que no todos los instructores del Gimnasio Flores Iron Gym, se detienen a reflexionar sobre la importancia de una correcta planificación de la entrada en calor previo a cualquier actividad física
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    La influencia del consumo de hoja de coca en la actividad física-deportiva
    ( 2021-3) Bravo, Omar Ismael
    El trabajo de investigación logró determinar la influencia del consumo de hojas de coca en el rendimiento de la población que realiza actividad física. Para ello el diseño de investigación se encuadró en un enfoque cuantitativo permitiendo obtener una mayor profundidad en el análisis y en los resultados con relación al objeto de investigación definido con un diseño metodológico de carácter descriptivo. Un rasgo peculiar de la población bajo estudio fue la selección de una muestra intencional, es decir, aquellas personas que consumen hojas de coca que permitiera determinar la influencia del consumo de las mismas en el rendimiento de quien realiza actividad física. Los resultados del estudio evidencian que el 70% de la muestra realiza actividad de musculación, el 20 % fitness y el 10% ciclismo enmarcado como actividad física no estructurada. Entre los principales efectos estimulantes se ha evidenciado que la hoja de coca genera en su mayor medida la reducción de sensación de cansancio y quita del apetito. Continúan los efectos de incremento de energía y buen humor y euforia. La sensación de bienestar y satisfacción con el rendimiento cardiovascular se presentan en tercer lugar. En cuanto a los efectos secundarios que produce el consumo de hojas de coca se evidencia que en el 90% de la muestra no detectan efectos secundarios en su organismo, sólo el 10% registró un aumento del gasto energético de la presión arterial. Por último, en cuanto a los resultados obtenidos de la evaluación comparativa de la fuerza resistencia (t/tn) en población que realiza entrenamiento y consumen hoja de coca con las que no consumen es posible indicar que la aplicación de los test evaluativos no arrojó datos significativos. De acuerdo con ello, es posible inferir que no se registran datos significativos que permita afirmar que el consumo de hoja de coca influye en el rendimiento físico en las personas que ingieren
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    Motivos de adherencia de la población adulta a la natación en la pileta climatizada municipal de Realicó, La Pampa, Argentina
    ( 2022-3-31) Krell, Cecilia Belén
    La presente investigación pretende indagar respecto a las razones por las cuales la población adulta, en este caso de la zona norte de la provincia de La Pampa (Argentina), más específicamente aquellas que asisten a la pileta climatizada municipal de la localidad de Realicó, practica y elige a la natación como actividad física regular. Ello comprendió la realización de encuestas, destinadas a los/as usuarios/as del natatorio municipal. Siendo el problema detectado por el coordinador de las actividades acuáticas del natatorio, la baja inscripción y asistencia efectiva de sujetos adultos/as a la práctica de natación (ya sea con profesor/a o libre), la información obtenida fue de utilidad tanto para profesores del área como para el personal encargado de la promoción o publicitación este espacio de carácter deportivo y/o recreativo de la localidad (al tratarse de un natatorio municipal y no privado). Asimismo, permitió conocer y analizar gustos y/o preferencias de los usuarios del natatorio, adaptar a ello las prácticas docentes, para lograr mayor visibilidad de la práctica de natación e idear estrategias de captación de sujetos a la actividad
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    Motivos por los cuales la gente no realiza ejercicios físicos
    ( 2023) Villalba, Mauricio Rafael
    El presente trabajo se ha centrado en analizar la relación entre el abandono del ejercicio físico y las variables como el género, la edad, el entorno familiar y grupal. A partir de datos extraídos de una muestra de 5561 estudiantes de educación secundaria obligatoria (ESO) y educación secundaria post-obligatoria (ESPO), los análisis revelan que el abandono es mayor entre los alumnos que cursan ESO (47,9%) que entre los que cursan ESPO (28,9%), y entre las chicas (51,7%). Las tasas son mayores también en aquellos casos en los que los padres nunca realizaron actividad física regular y en los que existen antecedentes de abandono entre hermanos y amigos. Esto permite constatar la influencia de algunas variables de carácter estructural, pero lo más importante, recalca la importancia que el entorno familiar y el grupo posee como modelos de referencia para la práctica de actividad físico-deportivas
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    Niveles de sedentarismo y actividad física en la población adulta trabajadora de San Salvador de Jujuy, 2021
    ( 2021) Dionicio, Gonzalo
    El presente trabajo se planteó como principal objetivo analizar los niveles sedentarismo y prevalencia de la actividad física en la población adulta (hombres y mujeres) de 35 a 45 años de San Salvador de Jujuy (Argentina), en el periodo de 2021. La investigación presentó un enfoque cuantitativo en el cual determinó cuantitativamente tendencias de fenómeno de estudio y relaciones entre las variables determinadas mediante la aplicación del Cuestionario internacional de actividad física. Los resultados evidencian que la frecuencia de actividad física que realiza la población adulta de 35 a 45 años es: el 34,3% de la muestra realiza actividad física de caminatas 7 días a la semana, el 27,6% de la muestra realiza actividad física moderada 2 días a la semana y el 24,8% de la muestra realiza actividad física vigorosa 3 días a la semana. Los resultados hallados muestran que la muestra en estudio presenta importantes niveles de frecuencia (diaria/semanal) en la realización de diferentes actividades físicas. Por otra parte, el estudio evidencia que el 76,2% de la muestra representa un alto nivel de actividad física, el 16,2% tiene un nivel moderado de actividad y el 7,6% desarrolla un nivel bajo de actividad física. Por último, la investigación evidencia que el 34,3% de la muestra es sedentaria, es decir no realiza actividad física o este no alcanza los 30 minutos diarios. En cuanto a la comparativa de los niveles de sedentarismo según el sexo (masculino/femenino), se evidencia que el 50% de la muestra sedentaria corresponde al sexo femenino y el otro 50% es de sexo masculino. Es decir, no se presenta diferencia significativa de sedentarismo entre ambos sexos. Los resultados hallados permiten afirmar que el estudio rechaza la hipótesis alternativa y afirma la hipótesis nula: Existen bajos niveles sedentarismo y alta prevalencia de la actividad física en la población adulta trabajadora (hombres y mujeres) de 35 a 45 años de San Salvador de Jujuy, en el periodo de 2021