Relación de las horas de descanso y el rendimiento físico en el test de 1000 metros en los alumnos de la escuela de policía

Abstract

Los alumnos de la escuela de policía realizan una cursada anual intensiva de lunes a viernes con actividades inherentes a la función que en el futuro van a cumplir. Este estilo de vida, y como afecta a su rendimiento físico estimula la siguiente investigación. De esta manera, se seleccionaron a 72 alumnos del turno tarde de la escuela de policía como grupo experimental para someterlos a dos pruebas, el primero, el test de calidad de sueño Pittsburgh y posterior y siguiendo con el currículo de la escuela, el test de 1000 metros, con el objetivo de observar cual es el grado de relación del descanso sobre la capacidad aeróbica. Los resultados obtenidos a partir de estos puntos de diferencia arrojaron una predominancia de los buenos dormidores sobre los malos dormidores en cuanto al nivel de aprobación en un 75% versus un 68%. Misma situación si se divide por sexo, en donde varones y mujeres con buena calidad de sueño aventajan a sus compañeros de baja calidad en un 76% versus 70% para los primeros y en un 70% contra 67% para las segundas. Concluyendo, se cree que hay diferencias entre los alumnos que presentan un sueño adecuado en cuanto a calidad y cantidad frente a aquellos que presentan deficiencias en cuanto a su desempeño en el test de 1000 mts. Creyendo que estos hábitos pueden afectar tanto el desempeño en la prueba misma, como también el proceso de entrenamiento de la capacidad de resistencia