Motricidad Humana y Deportes

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https://repositorio.uai.edu.ar/handle/123456789/118

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Browsing Motricidad Humana y Deportes by Subject "adultos mayores"
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    Actividad física y el adulto mayor
    ( 2024) Núñez, Sofía Norma
    El propósito de esta investigación fue determinar la importancia de implementar programas de entrenamientos de la fuerza resistencia en adultos mayores, y demostrar como con actividades guiadas y enfocadas en mejorar y/o mantener las capacidades físicas ayudan a tener una mejor calidad de vida. Se aplicó un diseño experimental retrospectivo y transversal del cual participaron 30 adultos mayores de ambos sexos quienes son participantes activos de un club de abuelos de la cuidad de Posadas, Misiones (Argentina). Se los dividió en dos grupos de los cuales 15 eran personas activas, realizaban actividad física y los 15 restantes son personas sedentarias. El instrumento que se utilizó para la recolección de datos fue un test de resistencia de los miembros inferiores. Test de levantarse y sentarse en la silla. Se determina el grupo de control, se le realiza el pre test, se le aplica el programa de entrenamiento se procede a la realización del post test. Los resultados evidencian que existe una diferencia entre el pre y post test, en ambos grupos. Por lo tanto, se concluye que la implementación de programas de entrenamientos de la fuerza resistencia en adultos mayores es beneficiosa para tener una independencia en sus actividades y una mejor calidad de vida
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    Actividad y condición física en los adultos mayores
    ( 2021-9) De Niro, Antonela
    La presente investigación buscó indagar acerca del impacto que tiene la práctica de actividad física en la condición física y salud emocional de los adultos mayores de la ciudad de Santa Rosa, provincia de La Pampa (Argentina). Se tomó como referencia los conceptos de adulto mayor, vejez, actividad física, condición física y salud emocional. La metodología de esta investigación fue cualitativa, ya que dicho método es el que mejor se adecua a los objetivos planteados en este estudio, así como la naturaleza del problema a investigar. Se caracterizó por un tamaño de la muestra grande privilegiando la indagación del tema tratado mediante una encuesta para conocer de esta manera, el rango de edad, genero, frecuencia, motivos e historia de la práctica de actividad física de los adultos mayores. Por su parte el instrumento que se utilizó para medir llegó a cada participante de los diferentes Centros Cumelen y Centros del Programa de Atención Médica Integral (PAMI) de la ciudad. Los mismos, brindan diversas actividades y talleres para personas mayores entre los cuales se encuentra el de particular interés de esta investigación que es el de actividades físicas. La población sobre la que se indago fueron adultos mayores de 60 años en adelante, hombres y mujeres que realizan algún tipo de actividad física en alguno de los centros. De la encuesta realizada los principales resultados obtenidos son: el reconocimiento de la actividad física como un factor importante para mantener y mejorar la condición física, la adopción de un estilo de vida saludable; herramienta adecuada y entretenida para cultivar amistades, mantener un buen estado de salud emocional y conservarse activos en esta etapa de su vida
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    Consecuencias, originadas en pandemia covid19, en el adulto mayor del gym Senior Star y de la pileta Strada de la localidad de José C Paz : una mejora desde el ejercicio físico
    ( 2023) Romero, Ana Lorena
    La pandemia causada por el SARS-COV-2 ha creado una nueva preocupación en el sistema de sanitario, debido a las manifestaciones sistemáticas a largo plazo en pacientes adultos mayores, que con o sin esta enfermedad, definiéndolo como síndrome post-covid-19 en el 2020. En esta investigación de carácter exploratorio, se examinan los beneficios del ejercicio físico en adultos mayores concibiendo una mejora en sus capacidades físicas; mediante un enfoque mixto, a través de una encuesta y observaciones a los diferentes actores tanto profesores como alumnos. Teniendo en cuenta que dichos interrogantes poseen como dirección orientadora características o síntomas de diferentes estados físico, que se observó durante la pandemia. El ejercicio físico, así como previene, ayuda a mejorar diferentes aspectos del estado físico, reducir los síntomas de la depresión y la ansiedad, así también disminuye el deterioro cognitivo. De esta manera trasciende directamente en la mejora de la autonomía de las personas de tercera edad. En otras palabras, fomenta una serie de factores que conocemos como envejecimiento activo. Analizando la encuesta realizada a los docentes se logra identificar que a los adultos mayores les significó mucho el comenzar, por el temor al contagio. Pero al mismo tiempo buscan estar más activos y valoran más el ejercicio físico viendo los logros obtenidos. Del mismo modo la actividad física ayudó a entablar un dialogo con sus pares. También se logró distinguir que dichas actividades favorecen su autonomía, llevando el control del ritmo y número de repeticiones, como así también en las adaptaciones que precisaban a veces en muchas tareas
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    El newcom en la comunidad de Guaraní, Misiones : la práctica deportiva que gusta a la tercera edad
    ( 2024) Boichuk, Carlos Javier
    El newcom como disciplina para personas mayores fue incorporado en los Juegos Nacionales Evita en el año 2008. Este deporte es una adaptación del vóleibol, que surge en 1895 en New Orleans, Estados Unidos, donde la pelota no se golpea, sino que se atrapa y se lanza por arriba de la red. En la comunidad de guaraní, departamento de Oberá, provincia de Misiones (Argentina), a través del Centro de Educación Física N°27 dependiente del Concejo General de Educación de la provincia de Misiones, se crea el equipo de Newcom “La Colmena”, del cual el presente investigador es director y profesor a cargo. En la provincia de Misiones se han creado más de 100 grupos de newcom con fines competitivos, recreativos o simplemente lúdicos deportivos. El objetivo de la siguiente investigación fue determinar, si en el grupo de newcom “La Colmena”, los participantes eligen al newcom porque tienen antecedentes deportivos a lo largo de su vida. También se investigó si la mayoría de los participantes de dicho grupo son de sexo femenino, entendiendo que las mujeres también tienen más antecedentes de haber practicado al vóley en su niñez, juventud o durante alguna época de sus vidas. Los datos que se recolectaron y validaron esta investigación, fueron recogidos a través de formularios electrónicos de encuestas realizadas a los participantes del grupo mencionado. Se llegó a la conclusión que los integrantes del grupo de newcom “La Colmena”, practican el deporte porque entienden que la actividad física es necesaria en la tercera edad para mantenerse en un óptimo estado de salud, como así también para mantenerse activos psíquica y físicamente. Asimismo, se visualiza que aquellas personas que realizan actividades físicas a lo largo de su vida tienen el interés de seguir practicando algún deporte en la tercera edad, sin ser una condición necesaria haberlo hecho con anterioridad. Los hábitos saludables de alimentación como de actividad física incluidos en las rutinas diarias de los encuestados, demuestran que hay un interés por mantenerse activos y en condiciones de practicar deportes hasta que las condiciones físicas o psíquicas se los permitan
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    Formación de entrenadores de musculación acerca del entrenamiento de fuerza en adultos mayores en Villa Gobernador Gálvez
    ( 2024-3) Poliszczuk, Daniel Esteban
    Con el propósito de identificar la formación académica en torno al entrenamiento de la fuerza en adultos mayores, la importancia de la utilización de los métodos correctos para lograr alcanzar sus beneficios y el conocimiento de la experiencia en entrenadores de salas de musculación de la ciudad de Villa Gobernador Gálvez, provincia de Santa Fe (Argentina) se desarrolló un estudio cuantitativo de alcance descriptivo, con una muestra intencional de 30 participantes. Se encontró que el 71.9% de los entrenadores deportivos han realizado el profesorado de educación física o están cursando el mismo. A su vez, el 15.6% cuenta con títulos de postgrados (principalmente licenciaturas y maestrías vinculadas a las ciencias del deporte). Por otra parte, un 9.4% no ha finalizado ningún estudio académico, mientras que otro 37.5% continúa formándose académicamente mientras trabaja. El 71.9% de todas las personas encuestadas, no posee estudios orientados al adulto mayor. El 43.8% se forma leyendo artículos o investigaciones sobre los mismos debido a que les brinda múltiples aprendizajes. Por parte de la muestra, se encuestaron un total de 32 profesores / entrenadores / encargados de salas de musculación. El 56,3% tiene entre 22 y 25 años, el 18,8% entre 18 y 21, el 15,6% más de 25, mientras que 9,4% tiene menos de 18 años. En cuanto al método, se obtuvo información sobre la edad, el tiempo transcurrido en este rol, si conoce los beneficios del entrenamiento de fuerza en adultos mayores, si considera formarse en este ámbito para su desempeño como entrenador/a, su formación académica, los modelos y métodos de planificación que utiliza, también si se logró obtener mejoras en sus entrenados mayores, entre otras cosas.
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    Incidencia de la actividad física en la calidad de vida del adulto mayor
    ( 2022-8-31) Grabovsky, María Eugenia
    La actividad física mejora la calidad de vida del adulto mayor de forma integral, contribuye al desarrollo y aumento de las capacidades motrices que se deterioran con el tiempo. El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de la aplicación de un programa de actividad física en 15 adultas mayores mujeres de la residencia de adultos mayores “Amúlen”, de Santa Rosa, provincia de La Pampa (Argentina). Implementando una metodología de enfoque mixto, diseño longitudinal y alcance explicativo, está fundamentada con varios artículos funcionales. Se realizaron actividades apropiadas al adulto mayor para la valoración de su condición física. Para ello se implementó el instrumento Senior Fitness Test (SFT) de forma pre y post, lo cual arrojó en la prueba sentarse y levantarse de una silla, una mejora del 1.1%. En las flexiones del brazo, indicando una mejora del 1.4 %. En la flexión del tronco en silla, el programa mejoró un 1% su ejecución. Para la prueba de juntar las manos tras la espalda, no hubo efecto alguno del programa. Por otro lado, para las pruebas aeróbicas y de agilidad se observaron: en la prueba de caminar 6 minutos, el programa arrojó mejoras mínimas en su ejecución. En la prueba de 2 minutos de marcha, sin mejora en la ejecución del programa. En la prueba de levantarse, caminar y volverse a sentar, se evidenció que el programa tuvo un efecto de manera negativa en un -0,9 % en su ejecución. Los valores resultantes de las pruebas después del programa no revelan un porcentaje significativo en su implementación
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    La actividad física como estrategia efectiva para prevenir caídas y mitigar sus efectos en la población de adultos mayores
    ( 2023-12-29) Rotela, Analía Soledad
    El presente trabajo de investigación tiene como objetivo realizar un análisis descriptivo y exploratorio, de las estrategias de prevención y mitigación de las caídas en la población de adultos mayores de 60 años o más, buscando comprender las estrategias existentes, su implementación y los resultados. La pregunta de investigación que guía este estudio es: ¿Cuál es el efecto de la actividad física en la prevención y/o recuperación de caídas en población de adultos mayores? Para responder esta pregunta, se llevó a cabo un estudio de caso sobre un grupo de adultos que asisten semanalmente a una plaza del municipio de Morón, provincia de Buenos Aires (Argentina) a realizar actividad física, con el fin de brindar un resultado de gran relevancia para el sector seleccionado y su entorno. A partir de los resultados obtenidos se destaca la importancia de implementar estrategias de actividad física como medida preventiva. La evidencia sugiere qué programas específicos de ejercicio pueden mejorar la fuerza, equilibrio y flexibilidad, aspectos fundamentales para reducir el riesgo de caídas en adultos mayores. La inclusión de dispositivos antideslizantes y la adaptación de entornos para maximizar la seguridad también emergen como intervenciones clave. Por tanto, se enfatiza la necesidad urgente de promover la actividad física como parte integral de programas de prevención y recuperación de caídas en adultos mayores
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    La capacidad de abducción del hombro en adultos mayores en la clase de aquagym
    ( 2021-4-7) Gamboa, Gabriel Federico
    El presente trabajo de investigación analiza el desarrollo de la capacidad de abducción de hombro en adultos mayores, hombres y mujeres, entre 55 y 73 años de edad, que realizan Aquagym en el natatorio de Akua Cedak en la localidad de Merlo, provincia de Buenos Aires (Argentina). El modelo de investigación es cuantitativo. Como problema real se consideró un posible déficit en la capacidad de abducción de los integrantes del grupo, tanto hombres como mujeres, para comprobar dicho déficit, se decide tomar un test. El test seleccionado es el test de goniometría. Como hipótesis se plantea que, aplicando una serie de ejercicios de fortalecimiento de los músculos del hombro y estiramientos específicos, habrá una mejora de 25% en la capacidad de abducción del hombro en los adultos mayores, varones y mujeres, de 55 a 73 años que componen la muestra. El análisis de los datos obtenidos permitió concluir que, en cuanto a las mujeres, el porcentaje alcanzado por el grupo de mujeres del 11% es muy inferior al pronosticado por la hipótesis de investigación que decía que iba a ser del 25%, por lo cual queda confirmada la hipótesis nula. Asimismo, el valor obtenido en la T de Student de 2,795 es muy superior a los valores de referencia que aparecen en la tabla tanto en el nivel de confianza .05 como de .01 por lo cual el nivel de mejora alcanzado por el grupo de mujeres fue muy significativo. Con respecto a los varones, el porcentaje alcanzado por el grupo de varones del 33% es muy superior al pronosticado por la hipótesis de investigación que decía que iba a ser del 25%, por lo cual queda, en este caso también, confirmada la hipótesis nula. Asimismo, el valor obtenido en la T de Student de 4,145 es muy superior a los valores de referencia que aparecen en la tabla tanto en el nivel de confianza .05 como de .01 por lo cual el nivel de mejora alcanzado por el grupo de varones fue muy significativo. En estas condiciones experimentales, ambos grupos obtuvieron mejoras muy significativas a pesar de que los porcentajes alcanzados no confirmaron la hipótesis planteada.
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    La importancia de la participación de los adultos mayores en actividades físicas y sociales
    ( 2024) Chmuj Sucarrat, Sol Nahir
    La presente investigación lleva a cabo una serie de factores y recopilación de datos para demostrar la importancia y cuáles son los beneficios de la participación de los adultos mayores en actividades físicas y sociales. En concreto, su forma de vida y cómo enfrentarla de manera activa y saludable. Es clave generar un diseño de programas atractivos y asegurarse de que las actividades estén adaptadas a las necesidades e intereses de los adultos mayores. Se pueden incluir clases de ejercicio suave, grupos de caminata, clases de arte, clubes de lectura, bailes y más. Es fundamental emplear estrategias motivacionales para que las personas de este grupo etario participen en dichas actividades y logren desarrollar una mejor interacción entre sus pares, consiguiendo un desarrollo saludable para su edad y prepararse para los cambios significativos físicos y psicológicos que tendrán por delante. Asimismo, se visualiza la contribución en la prevención de enfermedades no transmisibles típicas de la edad, las cuales son de larga duración, cuya evolución es generalmente lenta. Dentro de este grupo se encuentran las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades respiratorias crónicas, la diabetes, la enfermedad renal crónica y el cáncer. Consultar a un profesional de la educación física o de la salud antes de iniciar un programa de ejercicios será fundamental para garantizar que sea seguro y efectivo. Luego de esta investigación, se demuestran los beneficios de realizar actividad física y social para los adultos mayores, generando así independencia para sus movimientos y que sigan participando activamente de la sociedad
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    La incidencia y el impacto del newcom como deporte, practicado por los adultos mayores de la liga provincial en la Federación Bonaerense de Voleibol
    ( 2024) Ruiz, Diego Sebastián
    El newcom, una disciplina que comenzó como una actividad recreativa para adultos mayores que comenzó a jugarse aproximadamente en nuestro país en el año 2008, el que hace varios años se ha convertido mediante su trayectoria en un deporte para adultos mayores (AM) dado su forma de participación y relación en esta edad. En la provincia de Buenos Aires (Argentina) por medio de los Juegos BA (Juegos Buenos Aires) el newcom se ha insertado en la población de AM y desde entonces se ha desarrollado este deporte alcanzando un nivel de juego de excelencia, llegando siempre esta provincia a los escalones más altos en los Juegos Nacionales Evita (competencia muy preciada por quienes practican este deporte), obteniendo por ejemplo el 1er puesto en el año 2019 por el equipo Los Lobos de Olavarría. Mediante la participación activa de los equipo bonaerenses en la Liga Provincial Bonaerense (LiProBo) se ha podido observar que los equipos que participan en ella han logrado sostener el nivel deportivo con lo cual esta investigación es propicia para conocer sobre este deporte; profundizar en sus características específicas del juego y tratar de evidenciar mediante este trabajo final de tesis principalmente la importancia del entrenamiento y su incidencia en los adultos mayores en los equipos de competencia de la liga LiProBo arribando a conclusiones significativas desde una perspectiva de derecho así como desde el aspecto social y deportivo
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    Percepción sobre los beneficios y las barreras de la realización de actividad física de los adultos mayores de Barracas en 2021
    ( 2021) Díaz, Julieta Macarena
    La presente investigación busca determinar la percepción sobre los beneficios y las barreras que presentan los adultos mayores de Barracas, Ciudad Autónoma de Buenos Aires (Argentina) a la hora de realizar actividad física, orientada a la caracterización e identificación de los factores que impiden el desarrollo de la actividad física con normalidad en el grupo de los adultos mayores. Se pretende que a través de este proyecto de investigación se intensifiquen las miradas que se tiene sobre la población de adultos mayores y las concepciones frente al envejecimiento y la etapa de vejez en relación con la actividad física, constituyéndolos en espacios, saberes, sensaciones, aprendizajes, aportes y sugerencias que, desde la cotidianidad de una práctica física, pueden surgir. La muestra estuvo conformada por 38 personas que respondieron a la guía de preguntas. Los resultados obtenidos permitieron derivar a las siguientes conclusiones: un 26% de los entrevistados se refirieron al entorno como el factor influyente en la realización de actividad física. En cuanto a la percepción sobre los beneficios de la realización de actividad física el 29% destacó la salud. Asimismo, en relación a las barreras de la realización de actividad física, fueron destacadas las respuestas en cuanto a la parte negativa de la categoría “salud”. Cabe destacar que este conocimiento resulta esencial para poder establecer estrategias y programas de intervención, con el objetivo de eliminar las posibles barreras de práctica y conseguir aumentar y mejorar el envejecimiento activo y funcional de las personas mayores
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    Relevamiento de datos y aportes para el entrenamiento de fuerza en adultos mayores en la residencia geriátrica Vernet SRL
    ( 2023) Balbuena, Hernán Ramón
    El músculo esquelético representa aproximadamente un 40% del peso corporal en adultos, cumpliendo funciones metabólicas, endócrinas y termorreguladoras, así como también son el principal efector del movimiento. En este sentido, el envejecimiento trae consigo una pérdida gradual de masa muscular denominada sarcopenia, de la fuerza conocida como dinapenia y funcionalidad. Esto se produce por multitud de factores fisiológicos, así como también por el estilo de vida, la nutrición y la actividad física. Ahora bien, teniendo en cuenta el gran número poblacional de personas mayores de 60 años en todo el mundo y considerando que este grupo etario crece exponencialmente a medida que pasa el tiempo, es necesaria la búsqueda efectiva a fin de evitar el deterioro de su salud para, entre otras cosas, extender la autonomía física en la vida cotidiana y fortalecer su bienestar emocional. Esta investigación pretende demostrar lo importante y efectivo que es el entrenamiento de fuerza en el adulto mayor, desatacando los múltiples beneficios que tienen sobre su salud física y mental. Para esto, se realizó una intervención en un grupo de 9 (nueve) personas de entre 60 y 75 que residen en un geriátrico. Se trabajó aplicando controles previos y posteriores a través de una encuesta. Este grupo preexperimental se sometió a 3 (tres) meses de entrenamientos de fuerza donde, una vez finalizado, se verificó una mejoría en las actividades diarias que realizan dentro de la residencia geriátrica estas personas, como, por ejemplo, levantarse estando sentado. También se pudieron establecer resultados beneficiosos en su estado emocional, expresando que se sienten más felices luego de haber realizado las sesiones de entrenamiento de fuerza