Efectos del método Pilates en la flexibilidad de la cadena posterior en jugadores de futsal amateur

dc.contributor.author Milatich, Heldo Mariano
dc.date.accessioned 2024-02-28T13:44:23Z
dc.date.available 2024-02-28T13:44:23Z
dc.date.issued 2023-3-15
dc.description.abstract Problema: La práctica del futsal produce un acortamiento de la cadena posterior debido a su gesto constante de patada y las distancias cortas que producen frenos y salidas explosivas, por esto, se busca establecer un protocolo de trabajo bajo el método Pilates para trabajar la flexibilidad de esta cadena muscular. Objetivo: Conocer los efectos del método Pilates en la flexibilidad de cadena posterior de los jugadores de futsal amateurs. Metodología: Se seleccionaron 20 futbolistas de un club de futsal amateur de la ciudad de Rosario, Santa Fe, Argentina. Estos debían ser mayor a los 20 años de edad y con una carga de entrenamiento semanal de 10 horas. Esta investigación es de carácter cuali-cuantitativo. Se evaluó la flexibilidad de estos bajo el test Sit and Reach antes y después de realizar un protocolo de trabajo bajo el método Pilates. Resultados: Tras la evaluación final, se obtuvieron mejoras en la flexibilidad de la cadena posterior. De un promedio general de -0.85 cm en la evaluación inicial, se logró obtener un promedio general de 2,15 cm en la evaluación final, lo que nos indicó una mejora en promedio de 3,30 cm por jugador
dc.identifier.uri https://repositorio.uai.edu.ar/handle/123456789/2274
dc.language.iso es
dc.subject flexibilidad
dc.subject cadena posterior
dc.subject futsal
dc.subject pilates
dc.subject cadenas musculares
dc.subject Test de Sit and Reach
dc.title Efectos del método Pilates en la flexibilidad de la cadena posterior en jugadores de futsal amateur
dc.type TRABAJOF
uai.degree LICENCIADO EN KINESIOLOGÍA Y FISIATRÍA
uai.director Pidello, Gabriel Alejandro
uai.institution Universidad Abierta Interamericana
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