Entrenamiento a través del método contraste

dc.contributor.author Domínguez, Jorge
dc.date.accessioned 2023-10-03T16:50:40Z
dc.date.available 2023-10-03T16:50:40Z
dc.date.issued 2023
dc.description.abstract Dentro de dicha investigación se buscó exponer los fundamentos y el fin a la hora de la realización de un entrenamiento para la mejora dentro del rendimiento deportivo, que consiste fundamentalmente en la alternancia de cargas de una manera inmediata entre un ejercicio de gran reclutamiento de fuerza o sub máximas, con un ejercicio de carácter explosivo o de cargas inferiores, llamado como entrenamiento complejo o entrenamiento de contraste. El objetivo de esta tesis es determinar los efectos, adaptaciones y por sobre todas las cosas las diferencias que se pueden producir realizando un entrenamiento como el del método de contraste y un entrenamiento de igual manera sin incorporar el ejercicio potenciador posterior, es decir, un entrenamiento basado netamente en la fuerza en jugadores de rugby de 18 a 21 años de edad. A partir de los resultados obtenidos se concluye que el método de entrenamiento de contraste se presenta como una variante de trabajo efectiva para el entrenamiento y el desarrollo de la potencia en el periodo a corto plazo para jugadores de rugby. Se pudo expresar diferentes alteraciones favorables en cuanto a la fuerza reactiva producto del trabajo de activación post potenciación sobre todo poniendo más foco en la velocidad en distancia corta-media (35 metros en adelante)
dc.identifier.uri https://repositorio.uai.edu.ar/handle/123456789/1804
dc.language.iso es
dc.subject entrenamiento
dc.subject entrenamiento de contraste
dc.subject fuerza
dc.subject fuerza explosiva
dc.subject velocidad
dc.subject rugby
dc.subject counter movement jump
dc.subject CMJ
dc.title Entrenamiento a través del método contraste
dc.type TRABAJOF
uai.degree LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
uai.institution Universidad Abierta Interamericana
Files
Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
Thumbnail Image
Name:
entrenamiento a través del método contraste
Size:
602.52 KB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed to upon submission
Description: