Estado de hidratación en el equipo de fútbol femenino del Club Deportivo UAI Urquiza durante noviembre de 2021

Abstract

El presente trabajo aborda la evaluación del estado de hidratación, pre durante y post entrenamiento, en plantel de primera división del Club Deportivo UAI Urquiza de fútbol femenino (Argentina). Metodología: El estudio es de tipo transversal, descriptivo, y observacional. Resultados: Se realizó test de hidratación pre durante y post entrenamiento a 20 jugadoras del plantel. Se envió un día previo, una planilla para que completen con el registro de ingesta 4 hs. previas al entrenamiento. Se realizó pesaje pre y post entrenamiento. Se tomó muestra de orina, pre durante y post entrenamiento. Se contabilizó la bebida con la que llegaban al entrenamiento, y en aquellas jugadoras que tuvieron la necesidad de ingerir un extra a esa cantidad. Según recomendaciones del Colegio Americano de Medicina del Deporte el 95% cumple con la ingesta de líquidos propuesta para el preentrenamiento. Con respecto a la densidad urinaria el 95% comenzó el entrenamiento bien hidratado, y 5% con una deshidratación moderada a severa. En cambio, al realizar el análisis mediante la escala de colores de orina Armstrong 2000 el 80% del plantel comenzó el entrenamiento bien hidratado, 20% con una deshidratación leve. Durante el entrenamiento, según densidad urinaria y escala de colores de orina Armstrong 2000, el 100% se encontraba bien hidratado. El post entrenamiento según densidad urinaria, 75% se encontraba bien hidratado, 20% con deshidratación leve, y 5% deshidratación moderada a severa. Según escala de colores de orina Armstrong 2000 el 60% se encontraba bien hidratado, 35% con una deshidratación leve y 5% con deshidratación severa a moderada. Según la pérdida de peso 45% se encontraba bien hidratado y 55% con deshidratación leve. Conclusión: El plantel se encontraba bien hidratado pre y durante el entrenamiento a diferencia del post entrenamiento, donde aumentaron los casos de deshidrataciones. Al finalizar la práctica más de la mitad del plantel perdió más del 1% de peso corporal