Impacto de la actividad física en las personas ciegas mayores de 50 años

Abstract

El presente estudio investiga el impacto de la actividad física en la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular, la flexibilidad y la coordinación motora en personas ciegas mayores de 50 años, específicamente con los alumnos de la Asociación de Ayuda al Ciego. A medida que las personas envejecen, enfrentan una serie de desafíos físicos que pueden afectar su calidad de vida. Estos desafíos son aún más pronunciados en personas ciegas, quienes pueden experimentar limitaciones adicionales en su movilidad y autonomía. La actividad física ha demostrado ser una intervención eficaz para mitigar los efectos del envejecimiento, pero las personas ciegas enfrentan barreras significativas para participar en programas de ejercicio. Este estudio se propone evaluar un programa de actividad física adaptado para personas ciegas mayores, con el objetivo de mejorar su salud física y funcional. Se trabajará con 50 alumnos de la A.S.A.C. midiendo los cambios en la fuerza muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad y coordinación motora antes y después de la intervención. Además, se exploran las barreras y facilitadores que influyen en la participación en actividades físicas en este grupo. Los resultados esperados incluyen mejoras significativas en las cuatro áreas de enfoque, así como una mayor comprensión de los factores que afectan la participación en actividades físicas de personas ciegas mayores. Este estudio contribuirá a la literatura existente y proporcionará recomendaciones prácticas para diseñar programas de ejercicio accesibles y efectivos, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas ciegas mayores de 50 años.