Efectividad de un programa de entrenamiento neuromuscular y propioceptivo sobre la incidencia de lesiones de LCA en atletas adolescentes : revisión sistemática

Abstract

Introducción: Deportes como el fútbol, básquet y handball se consideran entre los más riesgosos de sufrir lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA). En consecuencia, es importante desarrollar métodos de prevención eficaces para disminuir la incidencia de lesiones de rodilla en deportistas. Programas de entrenamiento neuromuscular aumentan la fuerza muscular, equilibrio y propiocepción. Objetivos: Describir la evidencia publicada con respecto a la efectividad de un programa de entrenamiento sobre la incidencia de lesiones del LSA en atletas adolescentes. Material y métodos: Revisión bibliográfica basada en la búsqueda de artículos científicos sobre planes de entrenamiento en jugadoras adolescentes de handball, fútbol y básquet amateurs y/o profesionales. Conclusión: Según los estudios analizados en esta revisión bibliográfica se determinó que la implementación de programas de entrenamiento preventivos, basados en ejercicios neuromusculares específicos, reduce la incidencia de lesiones de LCA en deportistas adolescentes. Sin embargo, el éxito de la prevención depende del buen cumplimiento y adherencia de los participantes sumado a una correcta aplicación de este