Mejorar la potencia de miembros inferiores en el futbolista

Abstract

El presente trabajo de investigación pretende mejorar la potencia de miembros inferiores en futbolistas a través de la pliometría. Se observa en los jóvenes de la categoría Sub 17 del Club Guaraní Antonio Franco que en determinadas acciones propias del fútbol tales como saltos para cabecear o en reacciones rápidas que involucran desplazamientos en velocidad para interceptar el balón o un rival en el juego, son acciones que desarrollan con dificultad e incluso en ocasiones con mucha exigencia, convirtiéndose en uno de los elementos que lleva en ocasiones a producir lesiones en los miembros inferiores por lo que se infiere un posible déficit en la potencia. Para corroborar dicho déficit se evaluó a través del test de Squat Jump. Se busca evidenciar el déficit obteniendo el promedio del pre test y post test luego de aplicar un plan de entrenamiento específico en circuito de 2 (dos) meses de duración, realizando 3 (tres) veces a la semana, con sesiones de entrenamiento de 30 (treinta) minutos, el cual consiste en 1 (un) bloque de 10 (diez) estaciones de duración de 2 (dos) minutos cada una, con una micro pausa de 1 (un) minuto de descanso entre estaciones, mejoraría un 10% la capacidad de potencia en miembros inferiores en los jugadores que componen la muestra. Los resultados obtenidos evidencian que la mejora producida en los jugadores luego de aplicado el test fue de un 14,87 %, es decir, un 4,87% mayor a lo planteado por la hipótesis inicial. Sin embargo, la aplicación del estadístico “T” de Student arroja el siguiente dato: el resultado de la prueba t es menor al valor de confianza 0,1 no suficiente para dar por corroborada la hipótesis