Entrenamiento para mejorar el rendimiento en el maratón de Buenos Aires en hombres de edad 30-40 años

Abstract

La presente investigación tiene por objetivo identificar el problema para que los atletas maratonistas puedan mejorar y rendir de la mejor manera tanto en los entrenamientos como el día de la competencia en el maratón de Buenos Aires (Argentina). Para ello, se realiza una comparación de entrenamientos a maratonistas hombres con edades entre 30 y 40 años. Un grupo recibe el entrenamiento propuesto y sus resultados se comparan con el grupo control, para evaluar el impacto del entrenamiento. La investigación da como resultado que el entrenamiento aplicado aportó una mejora en los atletas, tanto en rendimiento físico como mental, ya que este sistema logró que todos los atletas alcancen un mejor nivel deportivo y, a su vez la motivación y las expectativas para lograr el objetivo, tanto grupal como individual subieron considerablemente