Los ejercicios aeróbicos moderados, en combinación con circuitos intermitentes neuromusculares de alta intensidad, aplicados en mujeres adultas mayores, provocarían un descenso del 10% en el IMC

dc.contributor.author Verdiglione, Karen Micaela
dc.date.accessioned 2023-09-27T20:02:27Z
dc.date.available 2023-09-27T20:02:27Z
dc.date.issued 2023
dc.description.abstract El incremento de malos hábitos, el mal uso de los tiempos de ocio, el sedentarismo, la falta de interés por los deportes y/o actividad física llevan a replantearse sobre los diferentes modos de transmitir los apropiados hábitos y de generar una educación consciente sobre lo importante que es para mantener el cuerpo en movimiento con actividades físicas que brinden placer, bienestar y de esa manera gozar de buena salud. Como punto de partida se analizó a un grupo de mujeres que concurren a las clases de entrenamiento femenino en el Centro de Entrenamiento Acrobaires (Argentina) las cuales padecen sobrepeso. Se estableció una planificación acorde a este grupo en donde se realizaron caminatas dos veces por semana una hora, y un entrenamiento de ejercicios intermitentes neuromusculares de alta intensidad tres veces por semana una hora. Se evaluó el proceso iniciado desde el mes de marzo hasta el mes de diciembre de 2015, de esta manera y según los resultados obtenidos se reorganizó el modo en el cual se establecen los entrenamientos, encontrando una herramienta más eficaz y eficiente a la hora de disminuir la masa adiposa para perder peso de una manera más saludable, combinándose el ejercicio aeróbico moderado con los ejercicios intermitentes de alta intensidad
dc.identifier.uri https://repositorio.uai.edu.ar/handle/123456789/1774
dc.language.iso es
dc.subject mujeres
dc.subject entrenamiento
dc.subject ejercicio aeróbico
dc.subject entrenamiento intermitente de alta intensidad
dc.subject índice de masa muscular
dc.subject IMC
dc.subject ejercicio físico
dc.title Los ejercicios aeróbicos moderados, en combinación con circuitos intermitentes neuromusculares de alta intensidad, aplicados en mujeres adultas mayores, provocarían un descenso del 10% en el IMC
dc.type TRABAJOF
uai.degree LICENCIADO EN EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES
uai.institution Universidad Abierta Interamericana
Files
Original bundle
Now showing 1 - 1 of 1
Thumbnail Image
Name:
“Los ejercicios aeróbicos moderados, en combinación con circuitos intermitentes neuromusculares de alta intensidad, aplicados en mujeres adultas mayores, provocarían un descenso del 10% en el IMC”
Size:
1.78 MB
Format:
Adobe Portable Document Format
Description:
License bundle
Now showing 1 - 1 of 1
No Thumbnail Available
Name:
license.txt
Size:
1.71 KB
Format:
Item-specific license agreed to upon submission
Description: