Potencia en tren inferior posterior a programa de entrenamiento de pliometría en deportistas de fútbol de salón

Abstract

El entrenamiento de fútbol de salón tiene un alto componente de velocidad de reacción expresado en la potencia que se debe disponer para adaptarse a la alta intensidad que implica con sus series de movimientos variados, rápidos y de corta duración. La potencia implica altos grados de fuerza muscular explosiva relacionada con la velocidad de ejecución remarcada en un tiempo determinado y con la coordinación de movimiento. En el fútbol de salón o “futsal”, la potencia es una de las grandes protagonistas que permite dar ritmo y secuencia al deporte. Sin embargo, el equipo de “La academia futsal”, cuenta con un plantel de jugadores de barrio, es decir, en su mayoría son personas que solamente jugaban al fútbol en sus barrios y tuvieron poco contacto con el entrenamiento deportivo. Así también, cuenta con jugadores que sí tienen una formación de base en fútbol, pero de campo. ¿Por qué esa singularidad del, pero?, ello se amplía y detalla en el marco teórico en el cual se tratan también otros temas como condición física, entrenamiento deportivo, planificación con pliometría, entre otros. En este trabajo de investigación se establecen ciertas ideas fundamentales para la mejora de la potencia del salto en jugadores de fútbol sala “La Academia” de Posadas, Misiones (Argentina). Se hizo la búsqueda de información científica con el fin de lograr un desarrollo óptimo de la potencia por medio del entrenamiento pliométrico, buscando así que logre su máximo.