Adherencia a la práctica de CrossFit

Abstract

Diversos estudios han señalado dificultades crecientes en el compromiso y la adherencia sostenida a prácticas deportivas o métodos de entrenamiento, situación que contribuyó al aumento de problemas asociados al sedentarismo. La evidencia científica demostró que las personas físicamente activas presentaron menor probabilidad de desarrollar enfermedades vinculadas a la inactividad, lo que resaltó la importancia de promover la continuidad en la práctica de ejercicio físico. En este contexto, resultó fundamental comprender cuáles fueron los factores que motivaron a las personas a adherirse a determinadas modalidades de entrenamiento, como el CrossFit, y a sostener su práctica en el tiempo. Se realizó un estudio descriptivo en un gimnasio de la ciudad de Rosario, provincia de Santa Fe (Argentina) con practicantes de CrossFit, mediante la aplicación de una encuesta estructurada que permitió analizar dimensiones vinculadas a la salud, la diversión, la competencia, la apariencia y el aspecto social. Los resultados evidenciaron que la dimensión salud constituyó el principal factor asociado a la adherencia, seguida por la diversión y la competencia. En contraste, la apariencia y el aspecto social no se posicionaron como determinantes principales en la muestra analizada. Se concluyó que la adherencia al CrossFit en la población estudiada estuvo principalmente vinculada a beneficios relacionados con la salud y a la motivación intrínseca derivada del disfrute y el desafío propio de la actividad, lo que aportó información relevante para el diseño de estrategias orientadas a promover la continuidad en la práctica de ejercicio físico