Relación entre frecuencia de actividad física y sintomatología depresiva

Abstract

En los últimos años, se ha incrementado el sedentarismo y la inactividad física, convirtiéndose en una gran amenaza tanto para la salud física como mental. Las investigaciones indican que el sedentarismo afecta la calidad de vida de las personas deteriorando su funcionamiento cotidiano y aumentando la posibilidad de aparición de enfermedades no transmisibles (Organización Mundial de la Salud, OMS, 2018). A nivel de la salud mental, el sedentarismo es perjudicial al aumentar el riesgo de aparición, mantenimiento o agravamiento de diversas enfermedades, entre las cuales se encuentra la depresión (Lande, 2018). La actividad física (AF), por otro lado, es un factor crucial para favorecer progresos a nivel terapéutico y preventivo. El presente trabajo tiene como objetivo indagar la relación entre frecuencia de AF y sintomatología depresiva en jóvenes de la ciudad de Rosario, provincia de Santa Fe (Argentina). Se realizó un estudio de tipo correlacional, de corte transversal, con una muestra de 60 jóvenes de entre 20 y 30 años de la ciudad de Rosario. Para la recolección de datos se utilizó un cuestionario autoadministrado, para medir la frecuencia de AF presente en el participante a partir de una serie de preguntas desarrolladas por la autora. A su vez, se administró el inventario de depresión de Beck (BDI -II) para identificar sintomatología depresiva. Los resultados indicaron que las variables, frecuencia de AF y sintomatología depresiva, no poseen una relación directa, significativa ni determinante. En la muestra se evidencia una tendencia a realizar AF y ejercicio cotidianamente, pudiendo observar también, que el 29% de la muestra total presentó algún tipo de alteración significativa en su estado de ánimo. Se puede afirmar que la depresión es una alteración que escapa de cualquier explicación causal directa, ya que gran parte de las personas ubicadas en este último porcentaje, realizan AF de manera regular en el tiempo. Es posible concluir que el hecho de realizar AF no determina la aparición de sintomatología depresiva, aunque a raíz de las evidencias científicas recolectadas es posible definirla como un elemento de promoción y prevención de la salud, tanto física como mental. El análisis de datos pone de manifiesto la importancia de la promoción y prevención de la salud mental de los jóvenes de entre 20 y 30 años de la ciudad de Rosario, destacando la necesidad de brindar a la población joven herramientas tanto para el afrontamiento ante la presencia de sintomatología depresiva, como para la prevención de esta, siendo la depresión una problemática en auge en el rango etario abordado