Entrenamiento de la fuerza en personas de tercera edad : consideraciones y abordaje kinésico

Abstract

La importancia del entrenamiento de la fuerza en personas de tercera edad y su escasa prescripción comparada con la de los entrenamientos de modalidades aeróbicas, la falta de adherencia por parte de las personas mayores a entrenamientos de carácter anaeróbico como lo son los entrenamientos de fuerza y fuerza resistencia, dado que en esta etapa de la vida las personas comienzan a evidenciar cambios fisiológicos en todos los sistemas del cuerpo humano se hace de suma importancia agregar dicha modalidad de trabajo a la vida diaria de las personas adultas mayores. Se busca registrar el conocimiento de los licenciados en Kinesiología y Fisiatría sobre el entrenamiento en personas de tercera de edad. Se seleccionaron 6 (seis) licenciados de Kinesiología y Fisiatría a los cuales se los entrevistó, dicho estudio es de tipo cualitativo. El análisis de los datos y las conclusiones hacen saber que hay una falta de conocimiento sobre el entrenamiento de fuerza en personas de tercera edad y todos los beneficios que este le brinda a la salud de las personas adultas