Motivación hacia el ejercicio físico y bienestar psicológico en personas mayores

Abstract

El presente trabajo consistió en determinar el tipo de motivación hacia el ejercicio físico y el grado de bienestar psicológico de las personas mayores de la ciudad de Rojas, Provincia de Buenos Aires, Argentina; analizando si existe relación entre estas variables. A su vez, se buscó identificar si existen diferencias según el género de los participantes y según la práctica o no práctica de ejercicio. Para este fin se aplicaron las escalas BREQ-3 y la Escala de Bienestar Psicológico de Ryff a una muestra de 20 personas de ambos sexos, 10 practicaban ejercicio físico de manera regular y 10 no lo practicaban. Las puntuaciones de la escala Ryff mostraron que la dimensión de propósito en la vida presentó la media más alta (39.60 ± 7.351), mientras que la dimensión de autonomía recibió el promedio más bajo (24.80 ± 3.694). En el análisis de la motivación hacia el ejercicio a partir de la BREQ-3 las dimensiones en las que se obtuvieron los puntajes promedio más altos fueron la motivación intrínseca y la integrada (respectivamente: 7.40 ± 7.71 y 6.50 ± 7.29). Con respecto a las relaciones entre las dos escalas (N = 20), los resultados obtenidos mediante el coeficiente de Pearson arrojaron 13 correlaciones positivas y 3 asociaciones negativas. Con respecto a las comparaciones entre practicantes y no practicantes de ejercicio físico según sus niveles de bienestar psicológico, se encontraron diferencias en tres dimensiones de la escala Ryff. El bienestar global (Z= 2.272, P=0.023), las relaciones positivas (Z=-2.715, P=0.007) y la autonomía (Z=-2.819, P=0.005) fueron más elevadas en el grupo de practicantes de ejercicio. A su vez, el grupo de individuos que se ejercita con regularidad obtuvo puntuaciones más altas en todas las dimensiones de la escala BREQ-3, excepto en la desmotivación. Adicionalmente, el grupo de no practicantes fue el que puntuó más elevado en desmotivación. Este último hallazgo es de gran relevancia los resultados encontrados podrán contribuir a seguir investigando en este campo distintos motivos para la práctica regular de ejercicio físico, así como también las posibles barreras al mismo.