Analizar la ejecución de la sentadilla en individuos que asisten a gimnasios

Abstract

El kinesiólogo es un profesional que entre tantas funciones que puede cumplir, una de ellas es observar que el individuo que se encuentra realizando un ejercicio, lo realice de la forma adecuada, previniendo cualquier tipo de lesión. En base a sus conocimientos, se encuentra capacitado para evaluar cualquier movimiento que anatómica y biomecánicamente puedan generar algún tipo de lesión. El tema planteado en este trabajo, como así también su objetivo, fue evaluar cual era la forma de ejecución que utilizan en el ejercicio de la sentadilla los individuos que asisten a gimnasios y determinar sus consecuencias al realizarla de forma errónea. Se observó que los individuos que asisten a gimnasios utilizan un ancho de postura amplio con punta de pies hacia afuera en un ángulo de 24°, la velocidad de ejecución tanto en el descenso como en el ascenso fue de forma rápida, la flexión del tronco en el descenso fue de 41.8° y en el ascenso de 33°, y por último la flexión de rodillas en el descenso fue de 109°. Teniendo en cuenta estos resultados, el profesional posee la capacidad de evaluar cuales son las consecuencias que trae aparejado realizar dicho ejercicio de forma errónea