Los efectos de escuchar música en el running

Abstract

Esta investigación se basa en los posibles beneficios, sugeridos por distintas fuentes bibliográficas a partir de estudios, que da lugar la aplicación de música en el running. Dichos resultados pretenden ser un punto de partida para luego relacionarlos con los datos obtenidos en efecto de un cuestionario de confección propia. Las observaciones se hicieron mediante la lectura de bibliografías referidas al tema a tratar, junto a la aplicación de un formulario de catorce preguntas el cual fue completado por veintidós personas que se dedican a correr y utilizar la música antes, durante y/o después de la actividad. Al momento de aplicar el cuestionario no se discriminó sexo, edad, motivo por el cual se practica dicha actividad ni cantidad de experiencia sobre el tema. El único requisito tenido en cuenta fue que los actores lleven a cabo la actividad de manera individual y en espacios abiertos como plazas, calles y polideportivos, sin el uso de cintas en entornos cerrados. A lo largo de la investigación se analizaron diferentes aspectos positivos a raíz del uso de la música en la actividad con su debida fundamentación. Es importante destacar que las respuestas obtenidas mediante el formulario son de índole subjetiva ya que no se utilizó ninguna herramienta de medición ajena a la autopercepción de la persona y su desarrollo en el running. Dentro de las mismas se podrán encontrar efectos del uso de la música sobre la concentración, motivación, ritmo de carrera, estados de ánimos y resistencia