El ejercicio como herramienta preventiva en fútbol femenino

Abstract

Las lesiones deportivas en fútbol, generalmente se presentan en miembros inferiores, con repercusiones a nivel físico, psicológico, social y económico; siendo trascendental establecer medidas profilácticas de intervención para evitar o controlar dicho riesgo. Objetivo: El objetivo del presente estudio es determinar el potencial riesgo a sufrir lesiones deportivas mediante la evaluación funcional; y la capacidad de prevención asociada a la aplicación de un protocolo de ejercicio preventivo complementario a las cargas generales de entrenamiento, en futbolistas mujeres de un plantel profesional. Materiales y métodos: Estudio de cohorte, observacional, longitudinal. Se llevó a cabo un seguimiento por el plazo de 6 meses, al plantel profesional del club UAI Urquiza (Argentina), constituido por treinta futbolistas (solo diez fueron seleccionadas para el estudio). Evaluando mediante FMS test y aplicando un plan de entrenamiento físico-preventivo que fue llevado a cabo en la previa de cada entreno. Resultados: La edad media del plantel es de 19,63, con un peso medio de 58,21kg, talla de 1,59 metros y un IMC (índice de masa corporal) de 18,26. La evaluación mediante FMS Test arrojó que el 64% de las futbolistas tienen riesgo de sufrir lesión, mientras que un 36% de ellas presentan condición motora aceptable. Discusión: El fútbol es un deporte de contacto, de naturaleza dinámica y compleja, que exige respuestas rápidas ante cambios de dirección; motivo por el cuál, el desafío principal de la intervención kinésica en el ámbito deportivo radica en la identificación de factores de riesgo y la correspondiente planificación e implementación de un plan preventivo para evitar lesiones asociadas. Conclusión: La aplicación de un programa preventivo complementario al entrenamiento general, guiado por las características y necesidades de las deportistas, disminuye el índice de lesiones a la vez que optimiza el rendimiento individual y colectivo.