Intervención fisioterapeuta en la vuelta al running posparto

Abstract

Correr es un deporte de alto impacto que exige mucho al cuerpo. Las mujeres posparto necesitan un tiempo adecuado para sanar y recuperar la fuerza después del embarazo y el parto. Problema: ¿Cuál es la evidencia científica que existe, sobre los programas de intervención fisioterapéutica en la vuelta al running posparto? Objetivo: Describir los programas de intervención fisioterapéuticos para el retorno al running posparto. Metodología: se realiza una revisión bibliográfica con el fin de exponer la evidencia científica existente acerca de los programas de intervención fisioterapéuticos en la vuelta al running posparto, indagando sobre los tiempos de duración, capacidades estimuladas y ejercicios propuestos por los autores. Resultado: la evidencia para guiar a la madre a la vuelta al running es muy escasa. Las mujeres posparto necesitan de un tiempo adecuado para sanar y recuperar las capacidades físicas necesarias para afrontar una carrera después del embarazo y el parto, coincidiendo muchos de los artículos en que un programa de doce semanas inicialmente permitiría a la mujer recuperarse y prepararse para una vuelta al running posparto. Durante este periodo de tiempo las capacidades estimuladas fueron principalmente actividades neuromusculares, aeróbicas y de fuerza, aumentando los ejercicios gradualmente en cuanto a su volumen, intensidad y progresión en las diferentes etapas que plantea cada autor