Efectos de la compresión neumática intermitente sobre los indicadores fisiológicos y factores perceptivos de recuperación post-esfuerzo en personas activas y deportistas : revisión narrativa

Abstract

En el ámbito del deporte de alto rendimiento, la recuperación post esfuerzo ha adquirido una relevancia creciente. Con el aumento en la intensidad y frecuencia de los entrenamientos y competencias, los atletas se enfrentan a un desafío constante: optimizar su rendimiento minimizando el riesgo de fatiga acumulada, daño muscular inducido por el ejercicio, lesiones de mayor envergadura y tiempos prolongados de recuperación. En este contexto, se han desarrollado diversas estrategias orientadas a mitigar tales consecuencias negativas del entrenamiento o la competición. La bibliografía especializada describe múltiples intervenciones que pueden contribuir, en mayor o menor medida, a este objetivo. Entre ellas se destacan la inmersión parcial o total del cuerpo completo en agua fría, oxígeno hiperbárico, terapias vibratorias, la termoterapia con calor, la recuperación activa y elongación, la terapia manual y la electroterapia. La fisiología de la recuperación y el rendimiento posterior en el ejercicio está determinada por varios factores, que incluyen el retorno venoso, las tasas de intercambio de linfa, el consumo máximo de oxígeno, la tasa de flujo del umbral de lactato y los procesos de intercambio de calor. La evidencia sugiere que la recuperación activa y la masoterapia combinadas son eficaces para mantener el rendimiento posterior al ejercicio intenso, mientras que la recuperación activa es la más efectiva para eliminar lactato sanguíneo durante la fase de recuperación. La compresión neumática intermitente (CNI) se clasifica como una modalidad no invasiva de presoterapia positiva. El objetivo es facilitar el flujo linfático y sanguíneo, reduciendo así la acumulación de líquido tisular y la pérdida de volumen plasmático inducidas en diferentes circunstancias, como el ejercicio, por ejemplo, con la ventaja de no necesitar contracción muscular activa para tal fin, es decir, sin generar fatiga. El efecto mecánico de la CNI sobre los tejidos puede imitar algunos beneficios de la fase activa y de masaje combinados. Desde el punto de vista fisiológico, la CNI induce alteraciones hemodinámicas significativas con beneficios potenciales tanto a nivel venoso como arterial. La aplicación de una presión externa secuencial puede aumentar drásticamente el flujo sanguíneo venoso y arterial, reducir la resistencia vascular periférica, mejorar el vaciamiento venoso y aumentar la perfusión tisular. Estas respuestas hemodinámicas se asocian a un mayor gradiente de presión arteriovenosa y a una mejora transitoria en la oxigenación cutánea. El efecto mecánico sobre los tejidos también promueve el retorno de líquidos al sistema circulatorio, lo cual resulta beneficioso en casos de edema o congestión periférica, ayudando a movilizar metabolitos como el lactato. En este sentido, incluso el uso de medias de compresión convencionales ha demostrado ser efectivo para reducir la hinchazón en tobillos y piernas, disminuir el estancamiento venoso y aliviar la incomodidad en la parte inferior del cuerpo, lo cual refuerza el potencial clínico de las estrategias compresivas en contextos de recuperación