Hábitos y conocimientos de hidratación de deportistas argentinos/as

Abstract

La hidratación se presenta como un pilar fundamental dentro del ámbito deportivo, por eso, es sumamente importante mantener el equilibrio hídrico en nuestro sistema, sin embargo, la homeostasis interna se ve constantemente afectada por distintos factores del medio externo e interno que provienen del esfuerzo físico que realizamos, tales como la intensidad de la actividad física, las condiciones climáticas presentes, la actividad metabólica, entre otros factores. La presente investigación tiene como objetivo describir cuales son los hábitos de hidratación que tienen los deportistas argentinos/as y los conocimientos que poseen de la misma, para ello se recolectaron datos mediante dos encuestas personalizadas sobre estas unidades de análisis. Luego, se plasmaron los respectivos datos de las respuestas dentro de una base para ser analizados estadísticamente. Los resultados obtenidos arrojan que la población de deportistas argentinos/as presenta un conocimiento adecuado sobre la influencia de la hidratación dentro del ámbito deportivo, pero no son puestos en práctica dentro de las sesiones de entrenamiento. Evidenciando que, el conocimiento no genera conciencia de la importancia que cumple la hidratación para este ámbito de actividad física. Para próximas investigaciones se sugiere abrir nuevas líneas que puedan solventar las limitaciones de la presente y encontrar una descripción más amplia sobre el tema evaluado