Actividad física en los grupos especiales de la policía

Abstract

El propósito de este estudio surge a partir de la necesidad de encontrar respuestas para mejorar la fuerza del tren inferior de los operadores tácticos de la Policía de la Ciudad de Buenos Aires (Argentina) y poder disminuir las lesiones provocadas por el exceso de trabajo y el poco cuidado que tienen sobre su cuerpo. Con ese objetivo es que se llevó a cabo un entrenamiento específico con los 60 operadores tácticos del grupo especial de la Policía de la Ciudad de Buenos Aires en actividad. Como primera medida se les tomó una evaluación inicial de salto en largo sin carrera previa perteneciente a la batería de pruebas Eurofit de aptitud física. La cualidad específica que evalúa dicho test se denomina fuerza explosiva reactiva, luego se planificó un determinado entrenamiento con pesas, y al finalizar se realizó el testeo final de salto en largo sin carrera previa y poder comparar los datos. Los resultados obtenidos arrojaron que el entrenamiento con pesas libres provocó una leve mejora sobre la fuerza del tren inferior y, por otra parte, como sostienen algunos autores citados, el mejoramiento de la fuerza produce beneficios en la salud corporal como el cuidado y protección de las articulaciones