Planeamiento que utilizan los instructores de los gimnasios para la entrada en calor de las diferentes disciplinas

Abstract

Este trabajo de investigación se llevó a cabo en el gimnasio Sport Fitness de la localidad de Banfield, en la provincia de Buenos Aires (Argentina). El objeto de estudio fueron los/as instructores/as que dictan las diferentes disciplinas. El gimnasio cuenta actualmente con 10 profesores/as de los/as cuales 6 son varones y 4 son mujeres. En principio se analizaron todas las disciplinas que se llevan a cabo en el gimnasio, haciendo foco en las planificaciones de los/as instructores/as y cuáles son los ejercicios que se eligen o seleccionan para la entrada en calor. Es importante aclarar, que este análisis se llevó a cabo a través de observaciones y que no hubo ningún acercamiento o influencia en los/as diferentes instructores/as. A partir de los resultados obtenidos se visualiza que el problema no está en la persona que va a entrenar y que quizá no conoce la importancia de la entrada en calor, sino en la poca observación y atención que se obtiene de los/as instructores/as o profesores/as que trabajan dentro del gimnasio, ya que no solo no deberían dejar que la persona continúe con el entrenamiento, sino que, por el contrario, debería ser parte de su responsabilidad generar conciencia y explicar la realización de la entrada en calor. Si bien en la encuesta manifestaron la importancia de la entrada en calor, no todos/as la planifican lo que genera que no tenga coherencia la entrada en calor con el foco principal de la clase. Esto repercute en la realización y selección de los ejercicios, ya que la planificación permite analizar las distintas partes de la clase. Tener un registro de las mismas, les va a permitir tener un seguimiento de los/as alumnos/as