Efectos de los trastornos del sueño en la toma de decisiones durante la competencia en jugadoras de fútbol femenino

Abstract

En la actualidad, el sueño es un factor que no se tiene en cuenta a la hora de decidir en las situaciones de juego en los encuentros, por lo tanto, afecta el rendimiento deportivo de las jugadoras. La investigación busca explorar los efectos de los trastornos del sueño en la toma de decisión durante la competencia, siendo este un estudio de tipo cuasi experimental y cuantitativo, de alcance explicativo, con recolección de datos tomados de forma longitudinal. Para obtener los datos, se utiliza el Cuestionario de Pittsburgh [PSQI] (1988), Relojes Smartwatches, una encuesta de forma digital para analizar la calidad del sueño de las jugadoras y estudiar las variables sociodemográficas y una charla sobre la educación de la higiene del sueño. El tipo de muestreo fue no probabilístico, con una técnica intencional, ya que se conocía previamente a las deportistas. Basado en los resultados obtenidos, luego de participar en la sesión informativa, las jugadoras de fútbol femenino del club UAI Urquiza, tuvieron aumentos en su calidad del sueño (± 30%), incrementando decisiones efectivas (± 20%) para el partido y para su rendimiento. Concluyendo en que se deberían implementar charlas informativas para los deportistas de alto rendimiento en todos los clubes deportivos, tanto para entrenadores como para familiares