Programa de intervención para mejorar la flexibilidad en niños de 7 y 8 años que practican rugby en el Club Atlético del Rosario, a través del método flexitest

Abstract

Con el propósito de implementar un programa de intervención para aumentar la flexibilidad y mejorar las capacidades técnicas del deporte, a través de la aplicación del método flexitest, en niños de 7 y 8 años que practican rugby, se decide desarrollar el presente proyecto con el fin de prevenir las lesiones que se pueden presentar por no desarrollar la capacidad anteriormente mencionada. De esta manera, se buscó específicamente: valorar la flexibilidad estática pasiva de cada niño que integra el equipo rugby a través de la aplicación del método flexitest. (Pre - implementación del programa completo de entrenamiento de la flexibilidad). Implementar un programa completo de entrenamiento de la flexibilidad, trabajando en todas las capacidades físicas deportivas a través de la incorporación de ejercicios lúdicos, específicos y sistematizados. Valorar la flexibilidad estática pasiva de cada niño que integra el equipo de rugby a través de la aplicación del método flexitest. (Post - implementación del programa completo de entrenamiento de la flexibilidad). Para lograr dichos objetivos se propone trabajar con un grupo de 30 alumnos, de 7 y 8 años de edad, a los cuales se propone evaluar en dos oportunidades. Como último punto se comparan ambas evaluaciones para determinar, qué nivel de influencia puede generar sobre los alumnos, la implementación de un programa completo de entrenamiento de la flexibilidad