Estrés percibido y sentido en la vida en practicantes de yoga de zona sur del Gran Buenos Aires durante el año 2023

Abstract

Se llevó a cabo un estudio cuantitativo, de tipo ex post facto, correlacional y transversal, cuyo objetivo fue describir y relacionar los niveles de estrés percibido y sentido en la vida en practicantes de yoga. La muestra estuvo conformada por 105 personas, de ambos sexos (84.8% femenino, 15.2% masculino), con edades entre 18 y 79 años, residentes en la zona sur del Gran Buenos Aires (Argentina). Se aplicaron la Escala de Estrés Percibido (EEP) y el Test de Sentido en la Vida (PIL), junto con un cuestionario sociodemográfico. Los resultados indicaron correlaciones negativas entre el estrés percibido y el sentido en la vida, incluyendo sus dimensiones: percepción de sentido, vivencia de sentido y actitud ante la muerte. En el grupo de mayor edad (50 a 79 años), en comparación con el menor (18 a 49 años), se observó un mayor sentido en la vida, especialmente en la vivencia de sentido. Además, se halló que los niveles de estrés disminuyen con el tiempo de práctica de yoga, pero solo durante los primeros años (menos de 1 a 3 años). Una mayor frecuencia de práctica (3 veces por semana o más) se asocia con mayor percepción de sentido y una actitud más positiva ante la muerte. Se concluye que las variables están relacionadas; a mayores niveles de estrés, menor es la percepción de que la vida tiene propósito o sentido