Perfil de lesiones en salas de musculación en el barrio de Caballito, estudio epidemiológico, Argentina año 2020

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Date
2020-12
Authors
Coraggio, Lautaro Agustín
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La actividad física trae consigo beneficios tanto a nivel físico como psicológico. Sin embargo, la práctica de esta puede conducir a la aparición de lesiones. Dentro de estas actividades deportivas se encuentran aquellas que se practican en los centros de musculación. En estos, la variedad de actividades a realizar y los elementos que tienen en las instalaciones son muy diversos. Desde la práctica de la hipertrofia y la ganancia de fuerza, hasta el entrenamiento de la resistencia, tanto de manera individual como grupal. Todas estas actividades presentan, en distintos niveles, variables que aumentarán los riesgos de lesión. Por ello es importante poder reconocerlos e identificar cómo cada uno de ellos incide en las lesiones, su relación entre sí y los contextos en que se desarrollan para dar lugar a las mismas. La información obtenida en esta investigación permitió reconocer aquellas variables que dan por resultado una asociación estadística elevada respecto a las lesiones. Dentro de la muestra encuestada de 90 personas, entre los resultados, se pudo visualizar cómo una persona que se había lesionado previamente es un 53,3% más propensa a volver a hacerlo que una sin lesiones previas y que aquellos lesionados pasan una media de 8,5 semanas de inactividad debido a la lesión. El 75% se lesionaron por una técnica de ejecución incorrecta y el 83,3% se lesionaron por sobreentrenamiento teniendo una frecuencia de entrenamiento de 4 o más veces por semana. El 100% de aquellos que se lesionaron por sobre elongación tenían una frecuencia de 3 veces por semana. Esta investigación permitirá o dará pie a futuras investigaciones que busquen contextualizar las lesiones en muestras más específicas, y también podrá ayudar a establecer pautas de prevención y manejo de estas
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Keywords
lesiones, entrenamiento, musculación, frecuencia de entrenamiento, actividad física
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