Estilos de vida saludables en los estudiantes del Instituto de Educación Superior N° 5 José Eugenio Tello

Abstract

El estudio realizado tuvo como propósito principal evaluar el nivel de adopción de un estilo de vida saludable y la práctica de actividad física por parte de los estudiantes del ciclo lectivo 2023 del Instituto de Educación Superior N° 5 José Eugenio Tello (Jujuy, Argentina). Para lo cual se llevaron a cabo encuestas dirigidas a los alumnos, y se analizaron exhaustivamente los datos recopilados. A partir de los resultados obtenidos se extrajeron conclusiones entre las que se destacan que, en cuanto al nivel de actividad física, la mayoría de los estudiantes muestra un compromiso con esta al practicar deporte fuera del horario de clases y la consideran como un aspecto muy importante en sus vidas. Sin embargo, existe una diversidad en la frecuencia de participación. No obstante, también se evidencia que una proporción significativa invierte tiempo en actividades sedentarias, como ver televisión y navegar por Internet. Esta tendencia plantea la reflexión sobre la importancia de equilibrar el tiempo dedicado a actividades físicas y mentales con aquellas que pueden tener un impacto negativo en la salud, como el sedentarismo prolongado. De esta manera, se puede decir que los estudiantes del ciclo lectivo 2023 del I.E.S. N° 5, mantienen estilos de vida saludables en ciertos aspectos, mientras que en otros pueden beneficiarse de cambios en sus hábitos para mejorar su bienestar general. Por lo tanto, es importante promover una cultura de bienestar integral en la que se fomente la actividad física regular, una alimentación saludable, el manejo del estrés y el autocuidado para garantizar la salud y el bienestar de los alumnos a largo plazo.