Motricidad Humana y Deportes
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Browsing Motricidad Humana y Deportes by Subject "adultos mayores"
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ItemActividad y condición física en los adultos mayores( 2021-9) De Niro, AntonelaLa presente investigación buscó indagar acerca del impacto que tiene la práctica de actividad física en la condición física y salud emocional de los adultos mayores de la ciudad de Santa Rosa, provincia de La Pampa (Argentina). Se tomó como referencia los conceptos de adulto mayor, vejez, actividad física, condición física y salud emocional. La metodología de esta investigación fue cualitativa, ya que dicho método es el que mejor se adecua a los objetivos planteados en este estudio, así como la naturaleza del problema a investigar. Se caracterizó por un tamaño de la muestra grande privilegiando la indagación del tema tratado mediante una encuesta para conocer de esta manera, el rango de edad, genero, frecuencia, motivos e historia de la práctica de actividad física de los adultos mayores. Por su parte el instrumento que se utilizó para medir llegó a cada participante de los diferentes Centros Cumelen y Centros del Programa de Atención Médica Integral (PAMI) de la ciudad. Los mismos, brindan diversas actividades y talleres para personas mayores entre los cuales se encuentra el de particular interés de esta investigación que es el de actividades físicas. La población sobre la que se indago fueron adultos mayores de 60 años en adelante, hombres y mujeres que realizan algún tipo de actividad física en alguno de los centros. De la encuesta realizada los principales resultados obtenidos son: el reconocimiento de la actividad física como un factor importante para mantener y mejorar la condición física, la adopción de un estilo de vida saludable; herramienta adecuada y entretenida para cultivar amistades, mantener un buen estado de salud emocional y conservarse activos en esta etapa de su vida
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ItemIncidencia de la actividad física en la calidad de vida del adulto mayor( 2022-8-31) Grabovsky, María EugeniaLa actividad física mejora la calidad de vida del adulto mayor de forma integral, contribuye al desarrollo y aumento de las capacidades motrices que se deterioran con el tiempo. El objetivo de esta investigación fue determinar los efectos de la aplicación de un programa de actividad física en 15 adultas mayores mujeres de la residencia de adultos mayores “Amúlen”, de Santa Rosa, provincia de La Pampa (Argentina). Implementando una metodología de enfoque mixto, diseño longitudinal y alcance explicativo, está fundamentada con varios artículos funcionales. Se realizaron actividades apropiadas al adulto mayor para la valoración de su condición física. Para ello se implementó el instrumento Senior Fitness Test (SFT) de forma pre y post, lo cual arrojó en la prueba sentarse y levantarse de una silla, una mejora del 1.1%. En las flexiones del brazo, indicando una mejora del 1.4 %. En la flexión del tronco en silla, el programa mejoró un 1% su ejecución. Para la prueba de juntar las manos tras la espalda, no hubo efecto alguno del programa. Por otro lado, para las pruebas aeróbicas y de agilidad se observaron: en la prueba de caminar 6 minutos, el programa arrojó mejoras mínimas en su ejecución. En la prueba de 2 minutos de marcha, sin mejora en la ejecución del programa. En la prueba de levantarse, caminar y volverse a sentar, se evidenció que el programa tuvo un efecto de manera negativa en un -0,9 % en su ejecución. Los valores resultantes de las pruebas después del programa no revelan un porcentaje significativo en su implementación
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ItemLa capacidad de abducción del hombro en adultos mayores en la clase de aquagym( 2021-4-7) Gamboa, Gabriel FedericoEl presente trabajo de investigación analiza el desarrollo de la capacidad de abducción de hombro en adultos mayores, hombres y mujeres, entre 55 y 73 años de edad, que realizan Aquagym en el natatorio de Akua Cedak en la localidad de Merlo, provincia de Buenos Aires (Argentina). El modelo de investigación es cuantitativo. Como problema real se consideró un posible déficit en la capacidad de abducción de los integrantes del grupo, tanto hombres como mujeres, para comprobar dicho déficit, se decide tomar un test. El test seleccionado es el test de goniometría. Como hipótesis se plantea que, aplicando una serie de ejercicios de fortalecimiento de los músculos del hombro y estiramientos específicos, habrá una mejora de 25% en la capacidad de abducción del hombro en los adultos mayores, varones y mujeres, de 55 a 73 años que componen la muestra. El análisis de los datos obtenidos permitió concluir que, en cuanto a las mujeres, el porcentaje alcanzado por el grupo de mujeres del 11% es muy inferior al pronosticado por la hipótesis de investigación que decía que iba a ser del 25%, por lo cual queda confirmada la hipótesis nula. Asimismo, el valor obtenido en la T de Student de 2,795 es muy superior a los valores de referencia que aparecen en la tabla tanto en el nivel de confianza .05 como de .01 por lo cual el nivel de mejora alcanzado por el grupo de mujeres fue muy significativo. Con respecto a los varones, el porcentaje alcanzado por el grupo de varones del 33% es muy superior al pronosticado por la hipótesis de investigación que decía que iba a ser del 25%, por lo cual queda, en este caso también, confirmada la hipótesis nula. Asimismo, el valor obtenido en la T de Student de 4,145 es muy superior a los valores de referencia que aparecen en la tabla tanto en el nivel de confianza .05 como de .01 por lo cual el nivel de mejora alcanzado por el grupo de varones fue muy significativo. En estas condiciones experimentales, ambos grupos obtuvieron mejoras muy significativas a pesar de que los porcentajes alcanzados no confirmaron la hipótesis planteada.
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ItemPercepción sobre los beneficios y las barreras de la realización de actividad física de los adultos mayores de Barracas en 2021( 2021) Díaz, Julieta MacarenaLa presente investigación busca determinar la percepción sobre los beneficios y las barreras que presentan los adultos mayores de Barracas, Ciudad Autónoma de Buenos Aires (Argentina) a la hora de realizar actividad física, orientada a la caracterización e identificación de los factores que impiden el desarrollo de la actividad física con normalidad en el grupo de los adultos mayores. Se pretende que a través de este proyecto de investigación se intensifiquen las miradas que se tiene sobre la población de adultos mayores y las concepciones frente al envejecimiento y la etapa de vejez en relación con la actividad física, constituyéndolos en espacios, saberes, sensaciones, aprendizajes, aportes y sugerencias que, desde la cotidianidad de una práctica física, pueden surgir. La muestra estuvo conformada por 38 personas que respondieron a la guía de preguntas. Los resultados obtenidos permitieron derivar a las siguientes conclusiones: un 26% de los entrevistados se refirieron al entorno como el factor influyente en la realización de actividad física. En cuanto a la percepción sobre los beneficios de la realización de actividad física el 29% destacó la salud. Asimismo, en relación a las barreras de la realización de actividad física, fueron destacadas las respuestas en cuanto a la parte negativa de la categoría “salud”. Cabe destacar que este conocimiento resulta esencial para poder establecer estrategias y programas de intervención, con el objetivo de eliminar las posibles barreras de práctica y conseguir aumentar y mejorar el envejecimiento activo y funcional de las personas mayores
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ItemRelevamiento de datos y aportes para el entrenamiento de fuerza en adultos mayores en la residencia geriátrica Vernet SRL( 2023) Balbuena, Hernán RamónEl músculo esquelético representa aproximadamente un 40% del peso corporal en adultos, cumpliendo funciones metabólicas, endócrinas y termorreguladoras, así como también son el principal efector del movimiento. En este sentido, el envejecimiento trae consigo una pérdida gradual de masa muscular denominada sarcopenia, de la fuerza conocida como dinapenia y funcionalidad. Esto se produce por multitud de factores fisiológicos, así como también por el estilo de vida, la nutrición y la actividad física. Ahora bien, teniendo en cuenta el gran número poblacional de personas mayores de 60 años en todo el mundo y considerando que este grupo etario crece exponencialmente a medida que pasa el tiempo, es necesaria la búsqueda efectiva a fin de evitar el deterioro de su salud para, entre otras cosas, extender la autonomía física en la vida cotidiana y fortalecer su bienestar emocional. Esta investigación pretende demostrar lo importante y efectivo que es el entrenamiento de fuerza en el adulto mayor, desatacando los múltiples beneficios que tienen sobre su salud física y mental. Para esto, se realizó una intervención en un grupo de 9 (nueve) personas de entre 60 y 75 que residen en un geriátrico. Se trabajó aplicando controles previos y posteriores a través de una encuesta. Este grupo preexperimental se sometió a 3 (tres) meses de entrenamientos de fuerza donde, una vez finalizado, se verificó una mejoría en las actividades diarias que realizan dentro de la residencia geriátrica estas personas, como, por ejemplo, levantarse estando sentado. También se pudieron establecer resultados beneficiosos en su estado emocional, expresando que se sienten más felices luego de haber realizado las sesiones de entrenamiento de fuerza