Motricidad Humana y Deportes

Permanent URI for this community

Composición corporal de un plantel de la 1° “B” nacional del torneo argentino de la A.F.A

( 2021) Aimar, Jerónimo Joel

En este trabajo de investigación se compararon los porcentajes de la masa adiposa y la masa muscular del plantel profesional de Crucero del Norte (Argentina), antes y después de ejecutar un plan complementario de fuerza durante un período de 3 meses con dos sesiones semanales. Lo que se buscó saber con los resultados es, si la aplicación de este plan complementario podría generar mejoras estadísticamente significativas en el promedio del plantel. En este trabajo se planteó una mejora hipotética de un 0,2 % en ambas variables (masa muscular y adiposa) posteriormente a la intervención a través del plan complementario de entrenamiento de fuerza, consistente en el fortalecimiento de la zona media y la hipertrofia de hombros, bíceps y tríceps, con una frecuencia de 2 veces por semana, durante un periodo de 2 meses a una intensidad entre el 60% al 85% de 1rm (repetición máxima) estimativa. A partir de los resultados obtenidos se observa que el promedio de la masa muscular del plantel previa al plan complementario era de 48.62 y posterior al plan el promedio es de 48.83. Asimismo, el promedio de la masa muscular del plantel previa al plan complementario era de 48.62 y posterior al plan el promedio es de 48.83. Como se observa a través del análisis estadístico de T de Student, para ambas variables se produjo una mejora significativa.